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両親認知症介護経験から【運動とコミュニケーションの重要性】を実感！みんな笑顔になる優しいダンスフィットネス

大切基本サルサレッスン 【サルサフットワーク】【多彩なオープンステップの集中練習】方向転換、前後ウォーク、上半身のスタイリングなど、初心者ダンスレッスン

2023年02月01日 10時18分35秒 | 自宅で楽しくエクササイズ ダンスフィットネス
大切基本サルサレッスン 【サルサフットワーク】【多彩なオープンステップの集中練習】方向転換、前後ウォーク、上半身のスタイリングなど、初心者ダンスレッスン


🔶YouTube ダンスレッスン 練習方法
🔶モノマネが1番簡単で効率的な上達方法です。
🔶自分の姿が鏡に映っていると思って同じ動きをしてみよう！

💖上手くモノマネが出来ない場合は

【コンパクトにステップ】
【自分が感じるより、2倍ゆっくり動く】
【カウントを数え、リズムをキープしながら、歩くように動く】

💖徐々に動きが合ってきて、ちょっと感動！

◆見るだけで、レッスンの予習・復習に効果抜群。記憶は必ず心体のどこかに残ります。
◆基本は全てに通じますのでサルサダンスからブラジリアンダンスまで気持ち良く踊れるようになります。

🟢100歳まで健康元気！【還暦になったらダンスを始めよう】
アラサーダンス アラフォーダンス アラフィフダンス 還暦ダンス
体験レッスン コチラから https://aochandance.com/

🟢貴方もこんな風に踊れる
Salsa https://danceclub.jp/NewYorkSalsa
Zouk https://danceclub.jp/ZoukLambada
BossaNova https://danceclub.jp/BossaNova
Samba https://danceclub.jp/Samba


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