ｐａｎｓｙ４

３月４日、水曜日。
２１時４０分。
雨。


窓を開けると雨が降っているのは見えないけれど
雨音が繊細だけど強く均等に降っているように聞こえます。
絵に描いてみたくなるような音です。


昼間はアウターがいらないくらいに暖かく感じたけど
朝晩は寒いなと感じます。
でも冬の頃に比べたら、春らしくなってきたなと感じます。



新型コロナウイルスは、ジワジワとじょじょに拡がって
近付いているというイメージで
発表されている陽性の人数の何倍もなっているのかもしれないかもと思うと
もうすぐそこまで来ているのかもしれないな、なんて思ってしまうけど


とりあえず真面目に
手洗い、ウガイ、マスク、換気、買い物は近場でを実践してます。
時々、ノンアルコールのではあるけれど
ウェットティッシュでドアノブを拭いたり
車のバンドルを拭いたりしてます。
帰宅後、顔を洗うのも良いらしいとかです。



でも、これらは前からやっていることだなぁと
家に帰ると必ず手洗いとウガイはしている習慣だし
携帯も拭くのが習慣なので
顔も洗い、着替えもするので
ある程度は予防になる行動はしているような気がします。


とはいえ、手洗いウガイをしているからって
人混みや換気に気を付けていたって
携帯を拭いていたって
ウイルスはどこから来るかわからないものかもと思うので
ジワジワと近付いているいるかもしれないなら
コツコツと予防を心掛けていたいなと思います。


やっぱり、免疫力が要るのかな？
免疫力があれば少しでも耐えうる体でいられるのかな？
うーん…素人にはわからないウイルスという目には見えない存在です。


目には見えないものはいろいろあるけれど
目には見えない“ウイルス”
名前からしてなかなかの強敵に思えてしまったりして


…と書いていたら
一瞬、ウィル・スミスさんを思い浮かべてしまいました。
才能があってカッコイイ、ミュージシャンであり俳優さんである方を
思い浮かべてしまうなんて…。
ウィル・スミスさんに申し訳ないです。
アラジンを観たくなりました。



免疫力を高めれば良いとも限らないけど
免疫力に興味が湧いてしまったので
広辞苑を開いてみよう。


“免疫”
①生体が疾病、特に感染症に対して抵抗力を獲得する現象。
自己と非自己を識別し、非自己から自己を守る機構、すなわち抗原抗体反応で、
脊椎動物で特に発達。
微生物など異種の高分子(抗原)の体内への侵入に対して
リンパ球・マクロファージなどが働いて特異な抗体を形成し、
抗原の作用を排除・抑制する。
②比喩的に、物事がたび重なって、その事に慣れてしまうこと。


…なるほど、わかったようなわからないようなだけど
ちょっと難しいですね。
でも、なるほどなるほどとなります。



ストレス、冷え、加齢は
免疫力低下に要注意なようです。
チラッと調べました。
もし間違っていたら、申し訳ないです。


食材では何が良いのでしょうかね？
僕のイメージでは
根菜、ブロッコリー、青い魚、緑黄色野菜
とか？
大根の葉も良さそうだし
乳製品、牛乳、ヨーグルトなども良さそうなんて思ってしまいます。
バナナも良さそうに思います。
シジミとかもどうだろう？
お茶はどうかな？
免疫力を高める食材…実際はどうなのかな？



免疫力を蓄えて発揮して
いろいろ気を付けていて下さい。
お休みなさい。







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