大雪の三連休⛄

こんにちは！

連休いかがお過ごしですか？

全国的に大雪で大変ですね

除雪車がきてくれてありがたいけど、除雪後はツルンツルンで怖いし、道路脇の山盛りの雪で道幅も狭いし、歩行者にとっては危険な道路状況ですね💦

気をつけて過ごしましょうね

先日届いた秋田市の広報の情報を共有します

がん患者へのウイッグ・乳房補正具購入費用助成制度

治療中もおしゃれはしたいし、出来るだけ普段と変わらずに過ごしたいですよね。

助成制度を大いに活用しましょ

最近は自然に見えるステキなウィッグが増えていますね。

ウィッグ警察にもバレないクオリティだし、病気じゃなくてもウィッグを楽しむ時代になっています

抗がん剤で髪が抜けちゃうのは本当にショックだし気持ちが滅入ります💧

でもウィッグや帽子のおしゃれを楽しんで、笑顔で過ごせたらいいですね

これから抗がん剤をする方、ぜひ先輩達のアドバイスを聞きに遊びにきてくださいね。

同じ秋田に住んでいる患者同士ならではの、工夫やアイデアを聞けるかも

先輩たちの参加もお待ちしています。あなたの経験談で励まされる仲間がいます。

まだ冬の寒さは続きそうですが、春にみなさんに会えるのが楽しみです

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2025年1回目のお茶会でした☕

こんばんは

今日は今年最初のお茶会でした🍵

雪も溶け始めて良かったです。

今日は抗がん剤治療のときの便秘の話が出ました。

私のときは粉の酸化マグネシウムが出ましたが、飲みにくいし、全然効かなかった思い出が…

しかも抗がん剤の副作用でスムーズに出ないばかりか排便時に猛烈な痛みがあってトイレにいく度に号泣してました💧

今は酸化マグネシウムの錠剤なんですって！飲みやすいし、自然なお通じですごくいい！とのこと。私はたまにコー○ックを使いますが、あれはお腹がギューっと痛くなるし、最後は水様便になってしまうのがしんどい💦

今度は酸化マグネシウム錠を試してみようと思います

2月はお茶会はお休みです。

また3月にみなさんと会えるのを楽しみにしています

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がん関連イベントの情報共有です

こんにちは

今日は時折強い風が吹いて、心底寒いですねっっ。

みなさん元気でお過ごしですか？

こんな寒い日は野菜たっぷりのお鍋が食べたいところですが、野菜が高くてガッカリですよね

我が家は価格が安定しているモヤシ・キノコ・豆苗などをフル活用しています。

キャベツよりは手が出しやすいお値段の白菜も、お鍋やサラダやおひたしなど大活躍です！

さてさて、今日は｢秋田県がん患者団体連絡協議会きぼうの虹｣さんからいただいた、がん関連のイベント情報を共有します

参加申込はこちらから

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今週末はHappyCafeClubの2025年最初のお茶会です🍵

雪が降るかもしれませんが、楽しいおしゃべりで寒さを深き飛ばしましょう

足元に気をつけてお越しくださいね！

みなさんとお会いできるのを楽しみにしています

あけましておめでとうございます🐍

あけましておめでとうございます

今年もHappyCafeClubをよろしくお願いいたします🐍

巳年は脱皮を繰り返して成長することから、｢再生や成長、新たなスタート、変化のチャンスに恵まれる年｣とされているようです。

心機一転のスタートにはもってこいですね



HappyCafeClubのお茶会は、今年で17年目に突入です！

あっと言う間の17年でした。始めた頃は私も術後1年。乳がんについて話せる人もいなくて、不安に押し潰されそうなときでした💧

お茶会を始めてたくさんの仲間と出会い、みなさんの話を聞いたり、弱音や不安を吐き出して、乳がんと前向きに向き合うことができました

これまでの出会いに心から感謝しています。

HappyCafeClubのお茶会は参加申込・入会金・年会費は不要です。

体調の良いときに気楽に遊びにきて欲しいとの想いからこのスタイルになりました。

秋田の乳がん患者同士のおしゃべりと情報交換の場として、2025年もより一層楽しいお茶会にしたいと思います🍵

お茶会でお会いできるのを楽しみにしています

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2024年の笑い納めでした😆

こんばんは

土曜日は今年の最後のお茶会でした🍵

雪も溶けて晴れ間も見えてお茶会日和🌞

1日ずれていたら大雪でしたね💦

今回もウィッグを卒業した方がいて、自分のことのように嬉しかったです

久し振りにウィッグなしで外に出る解放感、照れくささ、頭に風を浴びる感覚を思い出します。

ウィッグを卒業すると、みなさん表情もイキイキしてきますね

ショートカットに似合うピアスやイヤリング、そしてメイクを楽しんだり。

まだ先は長いですが、まずは抗がん剤治療本当にお疲れ様でした！

今回も幅広い年齢層の方が集まってくれて、いろんな話題が出てたくさん笑い声が響くお茶会になりました

みんなに共通するのは乳がん患者であることだけ。

初めて会うのにあっという間に打ち解けられます。

苦しかったことも悩みも遠慮なく吐き出して共感し合うことで、元気を充電し合えます

来年もみなさんと楽しい時間を過ごしたいです

初めての方も、ぜひお気軽に遊びにきてくださいね☕

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2024年最後のお茶会です！

いやー、寒いですねぇ

今朝はこんもり雪が積もっていてびっくりしました！

昨晩しんしんと降り積もったんですね。

滑らぬようにスパイク付きのブーツを履いて、もこもこの手袋をして出掛けました。

秋田生まれ秋田育ちでも、雪道は油断できません！

気をつけて過ごしましょうね

今年もあっという間に過ぎました。

みなさんはどんな一年でしたか？

今週末はついに今年最後のお茶会です🍵

今年の出来事を振り返ったり、近況報告など、たくさんおしゃべりしたいです！

初めての方も今年の締めくくりに、ぜひ遊びにきてくださいね☕

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今回のお茶会も楽しすぎました😆

こんにちは

11月のお茶会も楽しくてあっという間に時間が過ぎました☕

お天気が良くて暑いくらいでしたね🌞

会場が遊学舎の昭和館。

久々の和室での開催でした。

まるでおばあちゃんの家にいるみたいな、居心地のいいお部屋です。

ポカポカと陽射しの差し込むなかで、笑いがたえない楽しいお茶会になりました。

抗がん剤治療でウィッグ使用中の方も数人いましたが、最近のウィッグはすごい！

地毛とまったく見分けがつかないですね

お値段も様々です。

高いのはやっぱりステキなのはもちろんのこと、リーズナブルで惜しみなく日常使いできるものもステキなのがいっぱい！

みなさんのウィッグを見ていると、年をとって白髪染めが面倒になったら、ウィッグで暮らせばいいじゃん！と心が軽くなります。薄毛になっても怖くない！

これからどんどん寒くなりますが、

抗がん剤で脱毛してた頃、寝るときに頭が寒くてパーカーのフードをかぶって寝てたことを思い出します

髪の毛がないと夏は帽子やウィッグで暑いし、冬は激寒ですよね！

髪の毛ってちゃんと頭を守るという役目があるんだなって、あらためて思いました。

昨日のお茶会では、みんなの主治医の話が出ましたが、秋田は本当に乳腺の先生が少ないんですよね。

乳がん患者は増え続けているのに、先生方も多忙を極めてるでしょうね💦

私が手術したのは10年以上前になりますが、そのときでさえ｢先生、家に帰ってるの？｣と心配になるくらい、外来と病棟を行き来していて忙しそうでした。

そんな先生に上手く質問ができなかったり、なかなか聞きたいことを言い出せなかったり。

初めて向き合うがんという病。

｢こんなこと聞いたらおかしく思われるかな？｣｢先生が忙しそうで話を切り出せない｣｢聞きたいことも聞けずに診察が終わった💧｣などなど、みなさん診察時の悩みがたくさんあるようです。

お茶会では、そんなときどうしてるのか情報交換できるので、すごく参考になります

まだお茶会に参加したことのない方も、ぜひ一度気軽に遊びにきてください☕

乳がんの仲間同士なので、気をつかわずにいろんな話ができますよ！

申し込みも不要なので、ちょっと時間が空いたときに遊びにきてくれても大丈夫です。

もちろん途中で帰ってもOKです！

来月はいよいよ、今年最後のお茶会です

みなさんに会えるのを楽しみにしています！

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今日も楽しいお茶会でした☕

今日はお茶会でした

あいにくの雨でしたが、みなさんに会えて楽しかった！！

あっという間に時間が過ぎました。

抗がん剤で脱毛していた方が久し振りに参加してくれました

すっかり髪が伸びて誰だかわからなかった

脱毛中もいろいろ工夫していてとってもステキでしたが、伸びてパーマ風なカールを活かしたヘアスタイルがとっても似合っていました！

乳がん患者のお茶会なので、乳がんの話をするのはもちろんですが。

私はそれだけのお茶会ではないと思っています

乳がんを経験したみんなで、心配事を相談したり、楽しかったことを話したり、喜びを共有したり。

抗がん剤で出来たシミのこととか、薄くなった前髪のこととか、経験者しか話せないこともあるし。

治療中の人を応援したり、術後10年経った先輩から元気をもらったり。

地元の秋田に暮らしている仲間と出会って、乳がんと闘ってるのは一人じゃないって想えることが一番大事！

今日もみんなとたくさん笑って、いろんな話を聞けて、楽しすぎるお茶会でした

今日は夕方にはとても冷え冷えした風が吹いてきました。

これからますます朝晩の寒暖差が出ると思うので、みなさん風邪などひきませんように！

年内のお茶会の予定も決まりましたよ

ぜひ遊びにきてくださいね！

みなさんにお会いできるのを楽しみにしています

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食欲の秋到来！

朝晩冷え込んできましたね。

みなさん、お元気ですか？

私の大好物の栗やいちじくなど秋の味覚が店頭に並んでいます。

まだ昼間は暑い日がありますが、季節はしっかり進んでいますね。

ちなみに栗にはタンニンが含まれ、老化やがわ予防になる抗酸化作用があるそうです。

いちじくには食物繊維が含まれ、大腸がん予防効果があるそうです。

そう思うとより美味しく秋の味覚を堪能できそうですね🌰

暑かったり寒かったり気温差がすごいです。

みなさん体調管理をしっかりして過ごしましょうね！

お茶会でみなさんに会えるのを楽しみにしていますっ

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9月のお茶会は大雨の土曜日☂️

土曜日は9月のお茶会でした

朝からあいにくのお天気で大粒の雨が降ってましたが、ご参加いただきありがとうございました

今日も時間が過ぎるのがあっ！と言う間でした

楽しい時間って短く感じますね。

今日はホルモン療法の副作用のお話がでました。

ホルモン療法を始めると副作用が出るとは聞きますが、人によって、薬によって出方は様々ですね。

手の浮腫やこわばりなどが出てる方がいましたが、乳腺の先生に相談しても、整形外科の受診をすすめられるようです。

そしてリウマチの検査をして、原因を切り分けるのがよくある一連の流れようでした。

乳がんの治療で出た副作用は、まずは乳腺の主治医に報告しますが、他の科に回されがちですよね💦

放射線で肌が荒れたら皮膚科へどうぞ。

手足が痺れたら整形外科へどうぞ。

私も経験してきましたが、これって私だけに起きてる副作用なの？先生は副作用には興味ないの？といつも不安に思っていました

HappyCafeClubのお茶会でみなさんの経験を聞いて悩んでるのは自分だけじゃなかった！とどれだけ安心したことか！

同じ病気で治療をしてる仲間だからこそ、わかりあえますよね。

乳がんの治療には副作用が多いですが、少しでも快適に過ごしたいものです。

お医者さんへの相談の仕方や生活の工夫などの情報交換は、とっても参考になります。

HappyCafeClubのお茶会には、ベテランから初心者まで、乳がんの仲間が集まります。

ぜひ一度遊びにきてくださいねっ

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残暑見舞い申し上げます🍉

こんにちは！

お盆の連休、

みなさんいかがお過ごしですか？

私は田舎に行って高校野球を観たり、

採れたての枝豆や、

美味しいものをたくさん食べて、

夏休みらしく過ごしました

今月はお茶会がお休みなので、

みなさんと会えなくて淋しいです

まだまだ暑さも続きます。

台風も近づいてますので、

気をつけて過ごしましょうね

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梅雨明けが待ち遠しいです☔

こんにちは

蒸し蒸しとした日が続きますねぇ💦

みなさんお元気でお過ごしですか？

私はまだ7月に入ったばかりなのに、

エアコンなしで過ごせない身体に…

暑いのはどうしても耐えられない💦

扇風機も併用してますが、

エアコンつけなきゃ安眠できません。

私の暑さ対策は、

まずはクール系のボティソープ！

これを使うだけで、

湯上がりのさっぱり感が違います！

普段は固形石鹸派ですが、

夏だけはこれ！

そして目覚めのボティシート！

これで首筋や胸もとを拭くと、

寝汗もスッキリ！

さらに仕事中手放せないのが、

ハンディーファン！

今年手に入れたのは、

真ん中に冷却プレート付き！！

首筋や手首につけると、

ひんやりが倍増っっ

昔ながらの扇子も愛用しています。

充電なくても使えるし、

ちょっと扇ぎたいときに便利です。

いろんな工夫で、

快適に暑さを乗り越えたいですね

みなさんの梅雨対策、

暑さ対策も教えてくださいねっ。

お茶会でたくさんおしゃべりしましょ

ぜひ遊びにきてくださいねっ

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新しいチラシができました

こんにちは！

この週末も暑くなりそうですね

週明けには一度気温は下がりそうですが、

梅雨はいつくるのかな？

暑くなってきて水分のとりすぎなのか、

全身が浮腫んでいる気がします

暑いと汗をかくからか、

トイレの回数も減りがち。

この時期に怖いのが膀胱炎です。

みなさんはなったことありますか？

お腹や腰が冷える冬にもなりますが、

おしっこの量が減りがちな夏も、

実は要注意です！！

※個人の感想です

私は夏場に膀胱炎になりがちです

油断してるとあっと言うまに腎盂腎炎になってしまうので、

日頃からすごく気をつけています。

夏の水分補給にはスイカやキュウリなど、

利尿作用のある野菜や果物も活用したいですね。

さてさて、

新しいチラシができましたよ

9月までのお茶会の予定も決まりました。

お気軽に遊びにきてくださいね☕

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今日のお茶会も楽しかった！

今日は5月のお茶会でした

昨日まではお天気悪かったので、

晴れて良かった

今日も美味しいお菓子を食べて、

楽しいおしゃべりに夢中になって、

あっという間に時間が過ぎました

リンパ浮腫の話しが出ましたが、

私が手術した頃は、

まだリンパ浮腫外来はありませんでした。

リンパ浮腫にならないように

と注意はうけても、

なったときはどうしたらいいのか、

良くわかっていませんでした。

今はリンパ浮腫外来はあるものの、

予約でいっぱいみたいですね

乳がん患者さんも、

リンパ浮腫の患者さんも、

増えているんでしょうね。

日頃から自分で出来るケアで、

防げるものなら防ぎたいものです。

HappyCafeClubでも、

何か情報を提供できないか、

今後考えてみたいです

幸いにも、

私は浮腫にならずに済んでいます。

入院中に言われた、

重い物を持たない

虫に刺されない

日焼けしないようする

傷をつくらない

術側で血圧を測らない

術側で採血しない

これはずっと守って暮らしています。

血圧や採血は、

術後1年経ったら大丈夫とも聞きますが、

リンパ浮腫の専門の方が、

自分の腕は自分で守って！

と言っていたのが心に残っています。

乳がんになってから、

何が正しくて、

何が間違いなのか。

情報がたくさんありすぎで、

いろんなことで悩みます。

みんなはどうしてるのかな？

みんなはこんなことある？

そんな不安や悩みを、

お茶会で話してみませんか？

いろんな人の経験を聞いたり、

不安を吐き出すことで、

気持ちが楽になるかもしれません

ぜひ一度、

お茶会に遊びにきてくださいね。

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今週末はお茶会です！

こんにちは

暑かったり寒かったり、

不安定な日が続いていますね

身体が追い付かないし、

着るモノも悩みます。

私は早くも半袖Tシャツがメイン！

肌寒い日は薄手のカーディガンを羽織ります。

とにかく暑がりなんです

夏はこれからなのに、

今から半袖じゃ真夏はどうするのか

がんになってから、

年齢的なものも重なったからか、

体系的なものもあるからか

平熱がいつも36.9度くらいあります。

そのせいかとにかく暑い！！

ホルモン療法はしていないし、

ホットフラッシュとも違うし。

簡単に言うと暑がりになりました

体温が高い方が免疫力も高そうだし、

人より暑いだけで他に害もないし。

ただ他の人からすると、

半袖で寒くないの？？

と心配になるみたいっっ

汗をダクダク流すくらいなら、

肌寒いくらいでいたいんですっ！！

病気をきっかけにしたり、

年齢を重ねることで、

身体は徐々に変化していきます。

自分の身体の声に耳を傾けて、

心地よく過ごす工夫が必要ですね。

こんなの自分だけ？

みんなはどんな感じ？

乳がんになってから、

些細なことが不安になりました。

手術後や抗がん剤の治療前後、

心と身体の変化に戸惑うことも。

HappyCafeClubのお茶会で、

他の人の経験を聞くことで、

自分だけじゃなかったんだ！

とホッとしたものです

HappyCafeClubのお茶会は、

みんなが自由におしゃべりをする場です。

堅苦しい雰囲気はまったくなくて、

お菓子を食べてお茶を飲みながら、

近況報告や情報交換など、

自然におしゃべりが始まります。

時間がどれだけあっても足りない！！

ぜひ一度遊びにきてくださいね。

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