10月に入って、あっという間に日が暮れるようになりました。
季節の移り変わりってこんなに急だったっけ？
朝晩の気温差がすごいので、
何を着ていいかわからないという毎年恒例の悩みも。
年々「冷え」を感じるようになりました。
「首」のつく部分がとにかく寒いので、
首、手首、足首を温めたくなります。
免疫力を高めるには体温は高い方がいいので、
内臓からしっかり温めたいと思います
免疫力を高めたい私の乳がんの再発予防は、
とにかくストレスを溜めないようにすること。
NK細胞を常に意識して、
日々生まれていると言われるがん細胞が減っていくことを想像します。
ニッコリするだけでもNK細胞が活性化するそうなので、
時々無意味にニッコリしてみたり、
テレビでお笑いを観ながら思いっきり笑ったりします。
そして毎朝の青汁と、
毎晩の某有名乳酸菌飲料の400！
自分が毎日継続できることをやっています。
がんの予防というよりも、
免疫力を高めることを考えています。
みなさんが実践している再発予防方法も、
ぜひお茶会で教えてください！！
HappyCafeClubのお茶会は、
乳がん患者が気軽におしゃべりできる場です。
同じ秋田で治療をしている乳がん患者が、
情報交換をしたり悩みを相談し合える場になればいいなぁと思っています。
すぐに馴染めてしまう気楽な雰囲気なので、
ぜひ一度遊びにきてくださいね。
お茶会の時間内であれば入退室は自由です。
都合のいい時間にお立ち寄りください。
お待ちしております
もし初参加で不安な場合などは、
お気軽にメールでお問い合わせくださいね
関連イベントのご案内キャリアコンサルタント・産業カウンセラーの方が主催する、
「働く乳がん体験者のおしゃべり会」のご案内です。
こちらもぜひご参加くださいね。
椅子ヨガの講習もあるようなので楽しそうです！
