最近といっても年末くらいから
肩が痛くて
大変に不便な思いをしてきた。
自分には肩痛を始めとする関節痛などは無縁だと思っていたので
年齢を冠する病名を奥様に言われても
「違う」と言い放ってきていました。
でも
あんなに柔らかく可動域が広かった肩なのに
特に背中方向での可動域の減少が見られ
言葉では否定しながらも
半ば
受け入れなければいけないのかなとも思っておりました。
今日
オンラインで
画面越しにリモートによる
遠隔診療で
症状を診立て
リモートで
筋肉などに治療を施す方に診ていただきました。
痛さが苦手な自分は
ベッドに横たわり
バキバキバキって音を立ててもみほぐすイメージのある治療は
あまりにも
怖すぎて無理でした。
なので
先日
オンラインでリモート処置対応との触れ込みを発見して
試しに受けてみたのでした。
これが
大正解！
こちらは、画面の前で椅子に座りリラックスしている
先生が
画面越しで
呪文を唱え始めました
すると
あれ😱
何やら右の肩周辺の筋肉が流れるように動いている感覚を感じ
続いて左の肩周辺の筋肉にも同様な感覚を覚えました。
さらに
何やら
背中が撫でられているかの感覚までも😲
「ちょっと筋肉を動かしてみたので
試しに肩動かしてみてください」
と先生が仰るので
動かしてみたところ
背中側での可動域が本当に広がっていた
なんだ、この治療法は😊
痛みも何も感じずに治療するって感激のレベルです。
その先生が仰るに
「あなたのは単なる筋肉疲労です」
やった！ 年齢を冠する筋肉痛じゃなかったと喜ぶ私に
診立てた原因を伝えたのです。
それを聞いてビックリでした。
原因と示されたのは2点！
どちらも
そう言えば
ここ半年ぐらいの間に
取り入れた
今までとは異なった身体の動かし方
たった5分でもその動きをしていると影響があると仰る先生。
1日に5分どころじゃない
10時間レベルでやってました。
すごくすごく腑に落ちました。
10月くらいから
取り入れた
生活習慣
と言っても
ものすごくちょっとした体の動きなんだけど
それが影響でこんなに不便を感じていたとは
こんな素敵な先生に出会えたミラクルに感謝です。
合わせて
生活習慣って本当に大切だと身にしみて思いました。
運動や姿勢や食事など
凄く凄く大切なんですね。
