突然ですが
皆さんご存知のワタナベ薫さん
最近のブログで、一日にやったことを書き出してありました。
ワタナベ薫さんが、一日にやったことを
エクセルで書いてみました。
普段のブログを読んでいるので、
多分、運動や英会話もされているだろうなと思い
勝手につけたしました。
これを見て
「たくさんやっていて、すごいなあ！」
と単純に思いました。
比べるのもおこがましいですが
自分はどうだったのだろう？
と閃いたので書き出してみました。
😱 あれ！
ワタナベ薫さんと同じくらいやっていた😲
まあ中身はとにかく、項目数だけは。
自分にとっては
昨日の自己評価はイマイチ😭
だと思っていたのね。
思っていたことが全然進められなかったし
奥さんとの電話のあとで
一旦気分が落ちたし
歯磨きとかのルーティンにやっぱり合計１時間以上かかってしまっているし
自分イマイチ
なんでみんなはテキパキと進めていけるのかなって思っていたのです。
昨日お布団の中で薫さんのブログを読み
そうだ！ 自分もやったことを書き出してみよう！
と閃いたのです。
その上
図々しくも
天下のワタナベ薫さんと比べてみようって思ったのです。
自分としては
モチベーションを高めるつもりだったのね。
成功してキラキラ輝いている人と比べていかに自分の努力や行動が足りていないのか
もっと本気出せ！！
のつもりで試してみたのに・・・・・
あれ！
自分は結構頑張っているってこと？？？？？
と意外な発見にビックリです。
そう言えば
この日のワタナベ薫さんのブログタイトルは
自己肯定感アップ になっていました。
それに続けて
出来たことリストを書いてみる
の文字が続いていました。
で、本日のおすすめは、
一日の終りに出来たことリスト。
自己肯定感、やれた感、
小さな成功体験を作る
それが自信につながります。
書いてみたら
本当にビックリ！
自己肯定感実感できましたよ。😀
今日という日は、イマイチじゃなかった 😊
天下のワタナベ薫さんと同じくらいの項目をやっていた 😎
まさしく
鵜呑みにしろ
成功者の言うことには
素直な気持ちで実践してみるのが大事だと改めて思いました。
実際には、薫さんは、その時の感想も簡単に書いていました。
また、薫さん自体も、
この日は何もしなかった
と感じていたそうです。
でも書き出してみたら、これだけのことをしていた！
ふだんの自分はどれくらいの仕事をこなしているのだろう？
と思ったそうです。
そうしてみると
自分も
イマイチだと思っていた日に、これだけ取り組めていた！
ということは
もっともっと多くのことに取り組めているのかもしれない
と
自分を頼もしく思えました。
この書き出し法いいなあ
これも続けてみよう。
ワタナベ薫さん感謝です！
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