目標設定は、自分がワクワクする表現を使う
今朝コーチング練習をしました。コーチ役とクライアント役とそれぞれの体験を行う約一時間の練習です。自分がクライアント役のときに相談したのが目標の立て方なんとなく進んでいることをもっと...
本音で言っている自分｜自分の変化を感じると、自分が嬉しい気分になる
継続コーチングしていただいているコーチとのコーチングがありました意味不明なミスにより前...
フレームが生きていること｜体は正直に反応していること
違う！ と思ったけど出てきた言葉は分からないもう少し詳しく言いますと相手が言ったことに対して違和感 というよりは、それなんか違うなあという感覚を持ったにも関わらずに口から出てきた言...
【流れる】ブロックが外れると軽さを感じる｜軽さを感じると、見る方向と見える景色が変わる
「怒りを感じたら６秒待つ」昨日書いた記事ですが以前ならこのようなことは書きませんでした...
怒りをしずめる6秒ルール｜怒りのもとにある感情をさぐり、状況をよく確かめる
怒りの感情💢先日も書いたばかりだけど【モンスターペアレンツ】感情を生み出す思い込みに気づくのが第一歩 - 幸せのちゅちゅ巷で話題となるモンスターペアレンツ。一歩間違えると自分もなる...
【この悩みの解決で人生すべてOK】大いなる幻影を抱いて生きてきた自分｜「ないものねだりはエンドレス」
長年抱え込んでいた悩みそもそも解決の見通しすら見えないので長年抱え込んできたわけだしこ...
【自分の人生を解き明かす】長年の自分の悩みの正体に気づき、奇妙で強力なフレームの存在に笑った自分に起きたこと
土曜日に参加した学習会での出来事１ヶ月に一回ある学習会で前回宿題として出されていたことがありました。いつもながら心の中にずっと「やらなきゃいけない」の思いはあるけれど行動に移せない...
夏至到来！日本で１番夜が明るい季節になったのに消えてしまったコンビニ
何の前触れもなくという表現がピッタリコンビニが消えた😱 さっき用事があって近くのセブンイレブンに行ったら車を運転しながら何か違...
繰り返す【雨の訪問者】と１００と１００の違いに笑う自分とハチを喰らっている鳥が訪問
昨夜前澤さんのお金配りに参加させていただきました！１００万円があと４本みたいなキャッチコピーを目にしていたら俄然操作するためにスマホをいじる作業自体がワクワクしてきた。読み込みから...
悲しかった昨日のピンク、喜びの今日のピンク！２日続きのケーキと娘とのお風呂
昨日はちょっぴり残念なこともありましたがケーキを3つ食べて幸せ気分を感じました。今日は奥...
