肉体との対話

ものを言わない自分の肉体と、対話する意識を持ちます。

腹が出てきたので、腹式呼吸をするようにされたし、と聞こえてくるような、思い込みののような気がします。

年齢を重ねてくると、肉体のいろいろなところに、無理な力がかかったことによるひずみが出てくると思います。

自分のどこにひずみがあるのか、無理な力がかかってないか、点検する気持ちを心がけるといいかもしれません。

ありがとうございます。