すみやかに寝ること、風の如く
静かに寝ること、林の如く
ふとんの中であたたまること、火の如く
動かざること、たまには寝返りすること、山の如し
眠れる虎と言われた、武田睡眠の名言です。
おやすみなさいませ。
ありがとうございます。
シンプルにひかえめに生きたいです。
私は、ものごとを複雑に考え、でしゃばる、悪いクセがあるからです。
子どものように、シンプルがいいです。
大人だって、もとは子どもでした。
大人の皮をかぶってても、中に子どもがひそんでいます。
アレこれと考えをめぐらしたり、準備することは大切です。
それは、サブ、補助的なことにすぎません。
メインは、子どものように、シンプルな感性を優先して、きゃーと生きていたいのです。
キャー。
大人なので、人に迷惑はかけないよう、でしゃばらないで、ひかえめに生かしていただきます。
ありがとうございます。
お題がサイクリングだったので、珍しくハッシュタグをつけてみました。
そういえば、私の趣味はサイクリングでした。
はじめたきっかけは東北の震災です。
2011年3月11日に電車がとまって、帰宅難民になりました。
こいつはヤベーなということで、自転車通勤をはじめることとなりました。
5万円台のクロスバイク（BIANCH）からはじめて、45万円のロードバイク（FELT)も買いました。
2年前くらいまで、そこそこ乗ってましたが、今は結婚やら、出産やらでとんとごぶさたでです。
スポーツ自転車は、ふだんあまり使用されないおしりの筋肉や全身の毛細血管を、しっかり使うので、美容と健康にとてもいい趣味だと思います。
おそらく姿勢をしっかり意識して、理学療法的に、正しいフォームで乗ることができれば、背骨のコンディショニングにも良さそうです。
もったいないので、はやく再開せねばです。
自転車ネタは意外とはやく筆がすすみます。
また機会があれば書きます。
ありがとうございます。
苦労は神様のお陰、ありがたいことなんだそうです。
ありがたいです涙
うまく見聞きして、知って、成長のために乗り越えていきましょう。
ありがとうございます。
ここ最近の睡眠時間が、平均5〜6時間でパフォーマンスが低下しています。
私の場合、睡時間は毎日最低7時間は確保しないと、日々の生活に悪影響です。
これは最も優先し意識した、作業をしないといけないです。
23時半にはふとんに入ることから、逆算して、作業することが必要です。
ついつい忘れてがちだけどとても大事です。
ありがとうございます。
