自分をケアしようよ！

 

自分に手間暇をかけてみるという選択をする！

自分に手間暇をかけるという作業を繰り返すと、自分をケアする、大切に扱うという習慣ができます。良質な食事、良質な睡眠といったように、このスパイラルに入ると女性はどんどん内......

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