自分の足で歩いていますか？その足のメカニズムは？

土踏まずの無くなるメカニズム


土踏まずにはクッションの役割と、姿勢を最適に保つためにバランスをとるセンサーの役割があります。


土踏まずはとても複雑な動きをしており、キチンと機能しないと、しっかり地面を蹴って歩くことがむずかしいのです。


また、年齢と共に土踏まずは左右の高さがくるい、その結果体が歪む原因にもなるのです。


体の土台である土踏まずに問題が起こることは、体の一番上にある脳に問題が起きるため、私たちの健康に大きな影響を与えてしまうのです。


残念なことに、私たちの土踏まずは１５歳までですでにトラブルが起きていると言われています。


「えっ？土踏まずあるよ！」ってツッコミをいれたアナタ！あなたの言う土踏まずは、しっかり機能している自信はありますか？機能していると思い込んでいませんか？


今ここでは土踏まずじたいが無くなるのでなく、機能つまりメカニズムについて説明してみます。


私たちは、日々の生活において「立つ・歩く・走る・・・」等、さまざまな動きが無意識にしています。


このような無意識な動作の基本となるのが、実は足だと言われています。


普段、何気なく歩いている状態でも、私たちの足には体重の約２割増の重さがかかってきています。


例えば、体重６５kgの人であれば、一歩あるくごとに約８０kgの重さが足にかかっています。


私たちは特別に運動することもなく、普通に生活しているだけで１日約７５００歩あるいていると言われています。


ということは、単純計算で１日に６００トン近い、とてつもない衝撃が足にかかっていることになります。


さらに、アスファルト等の固い地面を歩いたり走ったりした場合などは、
その１歩で体重の約５～７倍（体重６５ｋｇの人で、３００ｋｇ～４５０ｋｇ）の重さが足にはかかっているとも言われています。


このように、足（主に足の裏）には常に大きな衝撃がかかっているのです。


恐ろしいことに、その衝撃は頭部にまで抜けているのですよ。



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夏の抜け毛を心配している人へ！

髪の毛は春と秋は特に多く抜けます。


春と秋になるととくに脱毛がひどいと心配している人がいます。


この方は、脱毛が心配で心配のしすぎでかえって症状を悪化させています。


春と秋は自然脱毛が多く発生する時期ですから、あまり気にする必要はないからです。


なぜ春と秋に多いかというと、私たちには寝ていても生命を維持する機能があります。


この機能は、私たちの意識とは関係なく、自律的に働いているのです。


私たちの体を動かしている神経細胞は、外界から受ける刺激に対応しながら生命を維持し、
春の脱毛は、冬の寒さに対応して自動調節していた細胞が、
夏に向かって暑さに対応できる細胞と役割を自動的に交代することによって生じる現象。


つまり、今まで寒さに対して強く働いていた細胞が休止期に入るために、
神経細胞の排泄が少なくなるために起きる脱毛が春の脱毛なのです。


しかし、そのかわり、夏の暑さに強い細胞が働きだすので一定量は保てるのです。


秋には、細胞はこれと反対の働きをします。


この現象は、野生の動物で野ウサギやキタキツネの毛色を思い出すとよくわかります。


また身近にいる犬や猫も同様ですから、
彼らの夏の毛並と冬の毛並がどのように成っているかをみて下さい。


動物と同じように、私たちの体も自律神経によって自動的にコントロールされているので、
春と秋の脱毛については心配する必要はありません。


自然脱毛でくよくよしていると、
その精神状態が自律神経系諸器官の機能を萎縮させてしまうので、
胃腸も衰弱して栄養の吸収作用が悪くなり、そのまま異常脱毛に突入してしまう可能性も出ます。


春と秋が過ぎても異常なほど脱毛するようなら、
それは細胞の萎縮、衰弱、老化などの現れですから、
いくら脱毛が心配でもくよくよしない事です。


そのような現象の時はゆったりとした気持ちをもって、
休養と栄養価の高い食事で髪を健やかにするかたわら、
体の総点検をすることも1つの手なのです。



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臓器の全摘出手術後のカット時に髪の毛に変化が現われていた！

臓器の手術後に髪の毛の変化が？



内視鏡での術後に髪の毛に変化？



それとも年齢的なことでの髪の毛が変わったと言うことなのか？



長年、目に支障がある方なので、臓器の全摘の手術をしたということで、髪の毛に影響が出たと言うことなのか？



手術で入院するからとカットをしたのですが、その時には何時もと変わらない毛量と髪の流れだったのです。



年齢を重ねていく事への影響が違った方向ででてきているのかもしれません。



髪の毛と健康状態の移り変わりを見ていくことにしました。



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歯の芽とはなんだろうね？

赤ちゃんの歯(乳歯)は生後6ヶ月前後から生え始めます。




個人差があるため、早い子では産まれた時にすでに歯が生えているそうで、1歳を過ぎても歯が生えない…といったこともみられるというのです。




産まれた時にすでに歯が生えている場合、母乳授乳時に噛まれてしまうなどといったことがありますので、小児歯科受診をお薦めします。




また、1歳3ヶ月頃を過ぎても歯が生えてこない場合も、欠損歯(もともと歯がない）場合も考えられますので、歯科医師に相談するようにしましょう。




乳歯は母親の胎内にいる時にすでにもとになるものが出来上がり、これを「歯の芽」(歯胚：しはい)といいます。




歯胚は妊娠6～7週目程から出来始め、10週目くらいには上下に20本の乳歯の元が出来上がります。




その後、4ケ月頃から石灰化(カルシウムの沈着)が起こり、硬い歯が出来上がっていきます。




この時期に数本の大人の歯(永久歯)の元も出来上がり、残りは産まれてから作られます。歯は一生ものであり、からだの健康や見た目にも大きな影響を与えます。




歯はカルシウムだけで出来ているわけではなく、タンパク質やビタミンなどの栄養素も必要になります。




頑丈な「歯の芽」を作るためには、母親がバランスのいい食事により、必要な栄養素をしっかりと摂るということが大切です。




妊娠がわかる頃には「歯の芽」は出来始めますので、日頃から食事の栄養バランスに気を付ける必要がありそうですね。





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髪の毛と身体の健康には、今なにが最低必要なの？

就寝時間と睡眠時間について
いちばん大切なことが睡眠です。
睡眠が充分でなければ健康な髪が生えることはあり得ないとお考えください。よく８時間睡眠時間が必要と言いますが、実は大切なのは時間だけでなく就寝する時間帯が重要なのです。
午前０時をはさんで３時間は就寝していなければ意味がありません。
理想は夜１０時に眠りにつくことです。
今の世の中、なかなか１０時に寝ることはお年寄りでないとできないかも知れませんが、理想はこの就寝法です。
健康な毛髪が欲しいのであれば、遅くとも１１時までには布団の中に入ること。これ以上は譲れません。
この段階で「あ～私には無理だな・・・」と思う方は、健康な毛髪を願うことをあきらめてください。
そのくらい人間にとって睡眠は大切なことなのです。



パソコンやＴＶゲームについて
現代人の多くがパソコン業務に携わっておりますが、実は女性でも男性型脱毛、いわゆるＭ字型脱毛に陥る危険性がここに存在します。
まず必須アミノ酸系タンパク質の大量消費があります。必須アミノ酸系タンパク質は毛髪生成の重要な栄養素でもありますが、視神経疲労によっても消費されています。
それは特に前頭部（こめかみ）の頭皮硬化を導き、薄くなってまいります。またパソコンやＴＶゲームは交感神経を興奮させ、余計に症状を悪化させてしまいます。



サプリメント、健康食品、ダイエット食品について
いまやサプリメントはスーパーやコンビニでも手軽に買える健康食品として認知されておりますが、実は大きな問題を抱えており、脱毛要因の一つとして考えられています。
まずコンビニなどで買えるサプリメントは飲まないでいただきたい。
その栄養素と一緒に多くの化学合成物質を飲む事になってしまうからです。
今はビタミンやミネラルも簡単に作り出せてしまいます。
でも私たちの身体はロボットではありません。塩が以前は海水から作っていたのに、
いつの間にか法律で規制され化学合成されたNacl（塩化ナトリウム）が塩として使われるようになり、さまざまな弊害をもたらしたことと同様、
化学合成された栄養素で身体が維持できるほど、我々の身体は単純にはできていないのです。



シャワーでなくお風呂で身体を温める
元々我々日本人は冷えに弱い人種なのです。
その分地域には多くの温泉が湧き出ており、身体を温めて健康な身体を維持するように人間が作られております。
西洋の生活を真似て、シャワーで毎日を過ごせば、当然身体は冷え様々な弊害を引き起こします。
ここへ来る多くの毛髪に悩む方の体温を計測してみますと、余りに多くの方の体温が低いことに驚きます。
３５度台どころか３４度台の方もいます。
人間の「身体は３５．５度になると排泄機能がまず低下します。
つづいて自律神経機能が失調し、アレルギー症状が顔を出しはじめます。このように体温を正常に維持することは非常に大切なことなのです。
冷えを抱えている方は、生活の中で体温をあげてく必要がございます。




タバコのもたらすもの
タバコはごく少量であれば精神の安定に役立ちますが、それでも１日数本が限度です。
タバコを１本吸うと、頭皮温度、体温共に低下し元に戻るのに２時間という時間を要します。
これはタバコに含まれるニコチンと青酸ガスによるもので、毛細血管を収縮させ毛髪の生成を阻害します。
１日２０本タバコを吸えば、頭皮温度は低下したまま、頭皮硬化の大きな要因となってしまいます。またタバコはビタミンＣを消耗させます。
必要以上にビタミンＣが不足すると、副腎皮質ホルモンの合成が低下し、ストレスの抑制機能が低下します。
ストレス解消のつもりで吸っているタバコが、実は逆にストレスを生む結果になっているのです。




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