突発性円形脱毛症はどうしたら治るの？

発性円形脱毛は現れた時点（見つけて）から三カ月前後に原因が多いです。


突発性円形脱毛で相談に来られた方には、何月に発見したかを尋ねます。



見つけた時から３，４ヶ月さかのぼった頃に、何か生活環境に変化がありましたかと聞きます。



すると、「ご主人、奥様が倒れた」「転勤になった」、「部署が変った」、「学校を移りました」、「子どもを産みました」、「親と同居しました」などといった生活に圧迫する変化が、何かが起きています。



「友だちに裏切られた」とか「大切な人を亡くした」とか、精神的な負担やショックなどがあったという人もいます。



このような人達に処法をすると６ヶ月前後で解決します。



例えば、ダメージを受けた時期の事件を忘れるか解決しなければなりません。



一番良いのは自分でこれという原因かもしれない事と全然関係ない人にお話を聞いてもらうことです。



カットをしてもらっている美容師・理容師さんとか、旅先での出会いの人とか、全部をはき出してスッキリさせる事です。



はき出してしまうとすっきりとして身体のリズムもよい方向に働くでしょう。



萎縮していた細胞が活性化し、血液循環もよくなり、髪の毛も生える準備をしてくるのです。



突発性円形脱毛の場合は、何よりも原因になった事柄の解決。



髪はもちろん、身体のほかの機能までダメージを受けてしまうのです。



突発性円形脱毛が現れるのは、悩む事、クヨクヨした事で、その人の身体の中で一番弱い部分に異常が起きている事を教えてくれている証拠でも有るのですよ。





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呼吸のリズムが健康にも関係してくるのです！

呼吸の大切さ！






感情の起伏が呼吸リズムを変化させているのを知っていますか？



怖いことがあって「はっ！」としたとき、



緊張してドキドキしているとき、



実はかなりの確率で、呼吸が浅くなる、もしくは瞬間的に止めていることがあると思うのです。



ストレス下では人は呼吸を制限しがちなのです。



呼吸に注意を向けてみるとアッと思い当たると思いませんか？



自分がいかに呼吸を制限しているかがお分かり頂けると思います。



よくリラックスしてほしい時に「深呼吸して」なんてしたことはありませんか？



呼吸を整えることで感情をもコントロールすることが出来ることを言っていると思うのです。



また、呼吸から感情が生まれるとも考えられてきます。



「苦しい」「悲しい」「怒り」などの感情を人は止めようとして、呼吸を止めている場合がほとんどです。



昨今、感情を表現することを恐れ、子供のように痛い時や悲しい時に感情を表現することが下手になっていると思われています。



感情の抑圧は結果として「呼吸を制限している」ことを忘れないようにして下さい。



正常な呼吸が出来ないことは、健康な感情を回復しようとする上で大きな障害となることを覚えておくことが必要かもしれません。






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髪の毛の縮毛やクセ毛で悩んでいるが原因を知りたい！

髪がなぜ縮毛・クセ毛になるのかなぁ？

生活習慣が様々な異常を引き起こすなどという発想が無い時代の美容関係の先生達が書いた本には、「クセ毛は遺伝である・・・」と遺伝説が主でした。

現在では縮毛・クセ毛になるには２通りの要因が有ると考えられています。

ひとつは、元々遺伝子に毛髪にクセが出るように組込まれている場合、もうひとつは後天的な条件によって毛髪にクセが出てしまった場合です。

コルテックスの含有率とか断面図などが両親に似ているのでクセ毛になる事・・・遺伝だからというのが理由。

・・・が、１００％遺伝であるなら完全にあきらめなければならないのですが、髪質を改善し始めると、クセ毛を解除できる場合もあります。

確かにクセ毛は形状が扁平であり、水分含有量の異なったタンパク質が偏在しています。

水分の多い日は髪のうねりが強くなります。遺伝的なものではなく、日常の影響から変化します。

年齢に応じてクセの度合いも変化しますし、疲れとか体調によっても毛髪のクセは変わります。

職場を変えた事でクセが強くなったり弱くなったり・・・そのような経験はないですか？

毛髪を生成する環境（細胞レベル）によって毛髪は太くも細くもなるし、直毛にもなればクセ毛にもなるのです。

我々は毎日、食べて飲んで生命を保っています。

生命を保つためには栄養・水分・酸素を欠くことはできません。

そして老廃物として排泄しているのが大小便です。これも欠くことができません。

細胞も同じです。動脈の中を通る新鮮な栄養・水分・酸素を受け取り、細胞活動して老廃物を静脈に流します。

厳密に言えば、リンパ管を通じて静脈に流すのですが、この循環器系統の停滞がシコリを生成します。

運動後の筋肉疲労はなぜ起こるのかお分かりですか？

日頃の筋肉運動よりも過剰になると排泄が停滞し、乳酸・尿酸が溜まり筋肉疲労が起きます。

脳細胞は身体の中でももっとも細胞活動の激しい部位であり、老廃物も多く排泄されます。

通常は停滞せずに健康的に排泄できていたものが、外部からの環境ストレスにより停滞してしまうのです。

その停滞してしまった老廃物が蓄積しはじめ、固く固着してしまったものがシコリと呼ばれるものです。

頭部にも薄いですが頭蓋骨と頭皮の間に筋肉組織を持ちます。

そこにシコリが形成され、固着しますので、クセ毛の方は大きく膨張しています。

そして毛穴を締め付け変形させ、血管、神経まで変形させてしまいます。

そうなりますと、縮毛・薄毛・抜け毛・細毛につながり、健康な髪質を望んでも無理ということになります。

また、神経を圧迫することで自律神経の変調につながり、不眠症・不安症・神経質・イライラ・怒りやすいなどの神経症状に悩む事にもなります。

よく職場でストレスが多くて・・・とおっしゃる方がおりますが、それはあなた自身にも原因があると思うのです。

この世の中ストレスの無い方などいません。ストレスを受けた時に自分の中で笑って流す事が出来るか、出来ないかの違いかもしれません。

このような事から、シコリがかなり形成されてきて反発してしまうのです。

今の世の中、我々を取り巻く環境があまりに理解が出来ない！？そして、平均化しているかもしれません。

ほとんどの方が、あまりにもシコリの存在に気が付かないで異常信号を感知・自覚できないとかと思います。

シコリを取ってみて、はじめて自分の頭部に得体の知れない物質が厚く存在していた事に気がつくのではないでしょうか。




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脳内麻薬のエンドルフィンはどんなもの？

エンドルフィンは脳内麻薬と呼ばれており、モルヒネの６.５倍の鎮痛作用があります。


そして、脳を活性化し、精神的ストレスの解消に効果があり、免疫細胞の防御反応を強化する作用もあります。


このようなエンドルフィンは正常に放出させることは、とても人生にとって大切なことです。


どのようにすれば放出するのでしょうか？エンドルフィンは高カロリーの食事をとることでも多く分泌されることがわかっています。


ラーメンやフライなどの油もの。高カロリーの油脂を多く含む食べ物、ハンバーガーなどはそうでしょうが、
ほどほどにしないと内臓に負担をかけて、逆作用になります。


逆作用になってしまうと、結果的にはエンドルフィンの効果は相殺されてしまいます。


それよりも、楽しいという感覚が最もエンドルフィンを発生させるということがわかっていますので、
楽しいことでも特に本能に関係する、食べること（食欲）、寝ること（睡眠欲）、勝つこと（生存欲）、性行為（性欲）、
人に好かれること（集団欲）などの本能が満足すると最も分泌され、極まると歓喜のような状態になるほどです。


楽しく生きる為には、如何にエンドルフィンを放出しつづけるかという事が大切になるのですから、
体や脳を健康に保ち生理バランスを正常な状態を保っておき、本能に導かれながら、
何でも楽しんでいると、エンドルフィンが分泌され、楽しくなり、
それがいつまでも転がるように楽しい人生が持続していくということになるのです。


しかし、このようなエンドルフィンにも、本能に導かれた欲望による放出には限界があるのです。





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熱中症にかかったかもしれないこの1週間

冷房の機械が動かずこの一週間は地獄ようで何も考えられなくなっていたそうです。


今、身体が痛いのかそんなのは論外！！生きた心地もして無く、何も考えられなかったというのです。


腰が痛いとか頭が痛いとか、そんなものでなく、身体がどうにかなるようで夜も寝られなく不眠状態が続いていたそうです。


何しろ飲み物だけはしっかりと、とっていた記憶しか無く、食事も摂っていたか否か！


やっと冷房がつき寝られると思い安堵したと言うのでした。


冷房がなくて暮らした１週間、身体の変調にも気が付かず・・・。


熱中症で大事なのは水分補給・・・頭では分かっているのですが・・。


振り返ると、自分の血流の流れが不規則から心臓への負担が大きくなり、
血液による浄化や、デトックス作用の不備からはじまり、
ふくらはぎのミルキングアクションの機能の低下が著しく落ちてこんで、
足の冷えが始まりただ身体の不調がいちじるしく、
身体の機能が働かなくなってくることを体験して初めて分かる熱中症！！


年齢によっては発熱等身体に異変が起きる！




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