近頃のご老人は毎日が忙しい！
介護されているご老人のスケジュールは忙しい人が多いようです。
デイケアーに毎日？マッサージ、病院とかゆっくりとご自宅に居るとことが少ないようだ。
予定にあわせて介護している家族の人も大変ですよね。決まって皆さん足の状態が危惧されている。
２本足で歩く人間は歩く動作を失うと気力も消失するようで急激に体調の変化が起きてしまうということです。
３０代、４０代から始めてもよいくらいで、腰から足にかけての健康には気を付けていきましょう。
若いからまだ良いと思う方が多いようですね。
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忘年会が始まってきていますが、アルコールの取り過ぎには注意が！
アルコールの取りすぎは、睡眠を浅くするので、血圧上昇の要因になるようです。
また、加齢による筋肉の硬直や精神的ストレスや肉体的疲労、緊張で筋肉が固くなるなども、血圧上昇の要因になります。働きすぎや消炎鎮痛剤の常用などで、交感神経が優位になり身体の緊張状態が続くと血圧は上がります。
糖尿病と高血圧は合併症というよりも一対のような関係で、糖尿病患者の半数から６０％は高血圧のようです。
糖尿病の方は、肥満していることが多く、肥満のため血流量は通常の人より多いので心臓からの心拍量を増やし、いきおいよく出さなければ全身に血流を送れないのです。
また、血液中の脂質も多いので血液そのものもドロドロ状態です。ドロドロの液体を細い血管の中に流動させるには血圧をあげる必要があるのです。
さらに、体脂肪も多いため血管を圧迫し、心臓の負担が大きくなるので血圧が上がります。
肥満の人は交感神経が緊張していることが多く、血圧を上げるホルモン（アドレナリン、ノルアドレナリンなど）が多く分泌されるので高血圧になりやすいのです。
糖尿病と高血圧が合併した場合には動脈硬化が進行しやすくなります。
そのため脳卒中や心筋梗塞のリスクが高まります。
少しでもリスクを避けましょう。
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知人が以前に私と同じ手術をしていたのを聞いてみると
過程がチョット違っていたのです。
会社では机のかどなどによくぶつけていたなど
自覚的症状があったようでそれを放置していたそうです。
その後、帰宅途中で溝に落ちて右肘を強打、後日目がかすむなど両眼特に右目に視力障害に気づきはじめ、
拍動性・偏頭痛や階段昇降時に右足の踵や爪先が引っかかるなど歩行障害がともない、嘔吐症状がでてきて病院へやっと行ったようです。眼
科・脳外科による精査すると問診中に方向認識障害がおき脳外科に緊急入院、
神経眼科的検査により硬膜下血腫が認められ脳外科により穿頭血腫洗浄術を受けた。
術前に圧迫層があったため目に異常が生じていたようです。
その後に斜視、複視などが症状として表れ始めたようですが
術後のリハビリで回復が認められやっと自分自身で自信を取り戻し、
周りに近況報告をしはじめて分かったことでした。
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頭などを打ったりしたら早めの検査をお薦めします。
わたしは慢性硬膜下血腫で手術をしましたが階段を踏み外す症状が1週間前に出てきて、整形外科から脳の異常ではないかと脳外科に移り直ぐに手術。
幸いに目の異常などが見つかっていなかったのですが手術中は意識があり医師から指図されながら身体の位置を動かしてその時の緊張が後遺症となって今戸惑っています。
肩こりも覚え、視力の低下、髪の毛が脱けて？ビックリしています。
特に術後から少しずつ脱けていたのに気が付かず、半年が過ぎた頃から異常に気が付きあわてた。
髪の毛は生え替わってきたのです。
髪の毛が抜け落ち短い髪の毛が生え始め、脱けていく髪の毛の部位が移動してきたのでヘアースタイルを決められなくなってきた。
今、育毛剤は一切使わず髪の毛の育成を自分の身体で実験中。髪の毛はマッサージを兼ねた普通のシャンプーの仕方、そして仕上げに髪を梳く。
そして今試験的に行われている手当方法、で白髪の髪の毛から黒髪が混ざった髪が生え始めてきているのです。
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美容師はお客様のとの会話の中で髪の毛のトラブルやら困りごとの相談を受けることが当然とレールを敷かれていると思われるのです。
でもスマホが生活の中に入り込んできている平成時代、あと35日過ぎると年越しをして新しい年号に変わっていきます。
ラインやインスタ映えなど人からどう思われるとかで悩む人もでてきているこの頃です。
1人で生活しなければと思っている新しい時代には心の中の悩み事が多くなり、そのはけ口が見つからないで悩んでいるかもしれません。
お客様との会話の中でふと、男でも簡単にできる料理に興味がでていたりして、サラダとかケーキとかクッキーなど作ってみたいなと思ったりします。
会話で政治やゴシップなどのお話より料理のお話の方が肩もこらずに健康に過ごして行くには良いかなと思いますよ。
お客様とのお話の中、お茶漬けにしてもインスタントの製品を使わなくても、男の独身者でも簡単にできることを知りましたね。
和食は主婦の力、凄いです。
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