じっち様が拾ってきた栗で栗ご飯作りました
今年の栗は天候のためかあまり良くなかったようです…せっかくじっち様が遠くまで行って拾ってきてくれたので感謝して 頑張って剥きましたよ！
剥いたらこのくらいになりました 栗の皮 多かったですね…(*_*)
さて 今日は火曜スイミングスクールでした 🏊～～
平泳ぎ…気をつけキック・手を伸ばしてキック・あおむけキック・スイム 
背泳ぎ…足だけのキック・スイム 
クロール…右手だけ・左手だけ動かしてのクロール・キャッチアップクロール・スイム 
等々部分的な練習をしながら約８００m位とアップとダウンも合わせると１０００ｍは泳いできましたよー！
今日の夕食は
〇かき揚げうどん
〇グリーンサラダ
〇サバの味噌煮
〇ヨーグルト 無花果入り
〇さつま芋
〇🍻キリン零ICHI・よわない檸檬堂
そして今日の愛宕ちゃんです
あたごちゃん 現在お歳は１８歳と１１か月です！今年の夏は一時体調を崩してあまり食べられなかったけど
今はだんだん食欲が戻ってきましたよ～(*^^*) さつま芋が大好きでーす
さつま芋はオーブンで焼いて小さく切ってラップして保存袋に入れて冷凍しておきますよー(*^^)v
毎日ひとつずつとって食べられべんりですよ～(*^^*)
今日も更新することができました ありがとうございました。
