今朝 じっち様は早く起きて一人でご飯を食べ私に気を遣うように (>_<)
『それでは奥様…出かけてきます 出かけてきますね！』と言って某老壮大学の栗拾いに行きました
拾ってきたのは立派な🌰でした (*^^*)
ご苦労様でした 
新鮮なうちに栗ご飯を作らなくては
今日は火曜スイミングスクール
🏊～～～
4種目(バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロール)のキックを主にいっぱいやりました キックの練習はとってもキツイので疲れます…８０過ぎの方(2人)も一緒のコースで頑張っているので私も負けないように根性で頑張りました！今日も９００ｍ泳ぎました！泳いだ後はみんなで『今日も頑張ったねー！いい運動になりました』と言って自画自賛です 👏みんなと一緒だから泳げるんですよ～とコーチのお言葉でした m(__)m
今日の夕食は
〇ししゃも・エリンギのフライとしそ巻き
〇豚肉のプルコギ風
〇グリーンサラダ
〇豆苗と油揚げの煮びたし
〇味噌汁 冬瓜・みょうが
〇🍻キリンビール一番搾り・キリングリーンズフリー
そして今日の愛宕ちゃんです
今日も更新することができました ありがとうございました。
