カラオケで嚥下力を鍛える

晴れたり曇ったり…

最高気温５℃

 

今日の朝食…青菜漬けおにぎり

お友達の旦那様が作った青菜を頂いたので

これを作ってみたかった…　憧れの青菜のおにぎり

食べた感想を聞くとじっち様曰く

『青菜巻きすぎじゃない？…』と食べにくそうでした

ちょっと穴が気になったので二重に巻いたのでした😅

 

午前中じっち様はお友達に誘われて出かけて行き

お土産を買って帰ってきました

お菓子やナッツ類が置いてある卸売り食料品のお店とのこと

しかしみんなよく知ってますよねぇ～そういうとこ　🤔感心します

私はその間プールへ

サービス券を利用してのスイミングスクールでした　🏊～～🏊～～

今日は何故かいつもより人が多く賑やか

平泳ぎの練習とスイム・クロールのスイム合わせて７５０m

前後のアップとダウンを合わせると８００ｍでした

 

帰宅してから今度はカラオケ店に…

前からお友達にカラオケに誘ってね…とお願いされていたじっち様

８０歳も過ぎたので嚥下力を鍛えるためにカラオケで声を出したかったようです(*^^*)

じっち様以外私たちは暫く行った事のなかったカラオケ店

下手でも音が外れていても大きな声を出して

３人で懐かしい昭和の曲ばかり歌ってきましたよー！(^^♪

カラオケを２時間近く楽しんだ後

今度は娘宅に行って👦君をサッカー練習場に送り届けて…

今日も何だかドタバタの一日でした

今日の夕食は…急に娘宅のお留守番をちょっと１時間ぐらい頼まれたのでじっち様一人でゆっくりと

👧ちゃんのおやつと夕食　と　じっち様のあるものでの夕食

久しぶりの可愛いくーちゃんでした

 

今日も更新することができました　ありがとうございました。