頭の体操も兼ねてね～！と…

今日は火曜スイミングスクールの日でした　🏊～～🏊～～

今日も4泳法のドリル練習とスイムで８００メートル泳ぎ前後のアップとダウンを合わせると１２００メートル泳いできました

今日の出席者は６人　１種目ずつ２００mを８本…コーチが泳ぎ方の説明をするのですが　泳いでいると途中から

次は何をするんだっけ⁇…となります(*_*)　みんなで同じに聞いているのに　それぞれに思い込みなのか…なかなか覚えられません😅

コーチはニコニコしながら😊　『これは頭の体操にもなりますのでねっ！』と言いながらもいつも私たちに優しく指導してくれていますよ　(*^^*)

 

そして黒にんにく作り　第２弾です

昨日お店でネットに入った５００g入りのにんにくを見つけたので思わず買ってしまいました

まだ旬ではないのであまり出回っていないので貴重なニンニクです👀

にんにくの収穫時期は６月下旬～７月上旬となっているようです

今日の夕食は

〇ハンバーグ　付け合せは胡瓜　アボカド　セロリ　しめじのソテー

〇南瓜のサラダ　玉ねぎ　くるみ　クリームチーズ　レーズン　マヨネーズ

〇食べる甘酒とところてん…　紅ショウガで

〇🍅トマト寒天

〇味噌汁　こんにゃく　えのき　ねぎ

〇赤大根の漬物

〇自家製梅酒

今日の娘宅への一品は

ハンバーグと昨日のキッシュでした(*^^*)

 

今日も更新することができました　ありがとうございました。