じっとしていると寒さが身にこたえます…

今日は全国的に強風が吹き荒れたようです　関東には台風並みの暴風で作業現場の骨組みが崩れたり…大変だったようです

仙台でも強風でじっとしていると寒さが身にこたえます😰

 

今日は火曜スイミングスクールの日でした　🏊～～🏊～～

４泳法のドリル練習とスイムを９５０ｍ泳ぎ　前後のアップとダウンを合わせると

大体１３００ｍ位泳いできました　帰りは運動したのであまり寒くは感じませんでしたよー！（＾o＾）／

 

今日の夕食は

〇豚肉のプルコギ風野菜炒め

〇高野豆腐の含め煮

〇食べる甘酒とところてん　干しあみ　寒天ゼリー　パイナップル　レーズン

〇味噌汁　キャベツ　人参のくりぬき

〇残り物のきんぴら

〇自家製梅酒少々

今日の娘宅への一品は　高野豆腐の含め煮でした(*^^*)

 

今日も更新することができました　ありがとうございました。