スローライフを楽しんで…

今日は火曜スイミングスクールの日でした　🏊～～🏊～～

出席者は３人…少なかったです　何時もの火曜日のコーチもお休みで今日は水曜日のコーチが来て教えてくれました

今日は平泳ぎを中心に進むためのキックのドリル練習とスイムを７５０ｍ泳ぎ前後のアップとダウンを合わせると１０００ｍでした

 

日曜日の夕方Ｅテレで【財前直見の暮らし彩彩】という番組を見ました

女優の財前さんは故郷大分県杵築市（きつきし）でご両親とイケメンの息子さんと４人で時間に追われることなくスローライフを楽しんでいました

自家製野菜や山菜などを収穫したり…みんなでお料理を作ったり…

仲よく飾らない笑顔と日々の生活を見ていたら　ほっこりと癒されました

こんな生き方っていいなぁ…と

シュウマイを作っている場面もあり…私も今日の夕食にシュウマイを作ってみましたよ(*^^*)

今日の夕食

〇シュウマイ

〇わかめのお浸し

〇食べる甘酒とところてん　鯖の味噌煮缶

〇味噌汁　豆腐　舞茸　ねぎ

〇昨日の残り物　うるいのいためもの　きゅうりの浅漬け

〇ヨーグルト　バナナ　くるみ

〇🍻アサヒスーパードライ生

娘宅への一品もシュウマイでした😋

 

今日も更新することができました　ありがとうございました。