私の一日

今を頑張って元気に!

期日前投票に行って来ました

2024年10月22日 21時40分30秒 | 日記

今日は曇り

最高気温21℃

 

今日は火曜スイミングスクールの日 🏊~~🏊~~

じっち様今日はお出かけする日ではなかったので…

そんな日は家でパソコンに向かって何やら…⁈やっているようです

プールに行く時今日は寒いから…と 途中まで車で送ってくれました

えーっ!👀寒い~だの…暑い~だのと言っていたら運動にはならないじゃん‼

と思ってはみたものの

だんだん楽をしたくなっている わ・た・し です (>_<)

素直にありがとうーですね (*^^*)

スイミングの今日の出席者も少なく 上級コース1人・中級コース3人・コーチ1人でした

2コースを使って1コースに2人ずつ一緒に練習しました

4泳法のドリル練習とスイムで700m泳ぎ前後のアップとダウンを合わせると1000mでした

今日は潜りながら長ーく泳ぐ練習をしたり…(だんだん深く潜れるようになっては来たけど 少し進むと足が浮いてくるので難しい)

背泳ぎでは足を思いっきり動かす練習…二人一組になって相手の足を自分の肩に乗せて足首を持ちながら

25mキックしていったり

平泳ぎでは…左右の足を交互に動かしたり

今日はいっぱい足を動かしたのでとってもハードでした いい運動になりました💦😅

1時間のスイミングが終わって じっち様にまた迎えに来てもらい

そのまま区役所に行って二人で衆議院選挙の期日前投票をしてきました

入口の所に宣誓書の用紙がいっぱい置いてあり 入場券のはがきが無くても大丈夫なんですね

今更ながら知りました

 

この頃土曜・日曜以外は学校帰りに孫ちゃん👧が

『ただいまー』とやって来るので早めの夕食の準備をして…

今日もじっち様👧ちゃんと一緒に幸せの時間です

今日の夕食は

〇焼き魚 ホッケ

〇ピーマンと豚肉の青椒肉絲

〇食べる甘酒とところてん

〇とうもろこしご飯

〇温麺汁

〇人参の葉の天ぷら

〇枝豆(スイミングのお友達からいただいた)

〇杏仁豆腐

〇🍻北海道限定サッポロクラシック

今日の娘宅への一品はこれでした😋

 

今日も更新することができました ありがとうございました。

 


コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 取り掛かるまで時間が… | トップ | 改めて自分の年齢に気づかされ… »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

日記」カテゴリの最新記事