ちゃんちゃん焼き

今日は曇り時々晴れ

最高気温24℃

過ごしやすい天気で気持ちの良い一日でした

 

じっち様は今日も某老壮大学へ出かけて行きました　

昨日文化祭が終わったばかりなのに今度は同窓会の役員会とのことです

いつも忙しいじっち様です

私は今日は木曜スイミングスクールの日　🏊～～🏊～～

出席者は中級コースだけで８人　コーチ１人

暫くぶりで皆が揃い賑やかでした

今日はクロールの練習

水中に入れた時の手の角度等気を付けて６００m泳ぎ前後のアップとダウンを合わせると

８５０ｍでした

 

今日の夕食は　先日はらこ飯を作った時に残った鮭で　ちゃんちゃん焼き

 

〇鮭のちゃんちゃん焼き

〇刺身こんにゃく

〇今年の胡瓜の佃煮（冷凍）

〇食べる甘酒とところてん

〇杏仁豆腐

〇味噌汁

〇🍻サッポロラガービール

そして今日は👧ちゃんは学校終わるのが早かったようで自宅に直帰　

　👧ちゃんにチャーハンを用意していたので仕事帰りママに取りに来てもらいました

 

今日も更新することができました　ありがとうございました。