キョウイク(今日行く)とキョウヨウ(今日用)

今日はこれといった用事もなく穏やかな日曜日でした

午前中はじっち様と家に籠っていましたが…

高齢者が元気に毎日を送るための秘訣はキョウイクとキョウヨウだそうです　キョウイクは今日も行くところがある

キョウヨウは今日も用事があるということ　なので大事なことなので…用事を作っていつものパン屋さんに行き⁇…😅

小さなソフトクリーム🍦を食べて気分転換をしてきましたよ～

今日のお天気はでしたが所々に青空が

🍦じっち様はプレーンで　私はラムレーズン　😋

 

そして今月は楽しみなことが２つも…(*^^*)

学生時代の友達と５０年ぶりに会えることと　竹馬の友とも会う約束をしていることです

のりちゃん　連絡を取ってくれてありがとうー！　とっても楽しみです

 

今日の夕食は

〇うどん　かき揚げ天ぷら　ホウレンソウ　鶏肉　卵　ねぎ　海苔

〇食べる甘酒とところてん　大根おろし　ふりかけ　紅ショウガ

〇ヨーグルト　りんご　バナナ　キーウィ

〇さつま揚げと昨日の残り物

〇杏仁豆腐

〇🍻キリンスプリングバレーJAPAN ALE＜香＞クラフトビール

今日の食後のデザートはプルプルの杏仁豆腐です

 

今日も更新することができました　ありがとうございました。