今日の暖かな陽気がさすSocial Kitchenの二階で、呼吸のダンス ワークショップが始まりました。
受講生が少なかったのでマンツーマンのワークで集中して取り組みます。呼吸を整えて吸う、吐くをしっかりと繰り返します。時折身体の意識を確かにするために床に座ってその感触を感じます。
感覚を確かにした身体は、足裏で床を踏んでしっかりと支え、呼吸を繰り返しながら身体の感受性を少しずつ働かせます。呼吸で動く胸の中心にある胸骨を手で触ってその動きを確かめ、意識します。この一見地味なワークのように思われますが、受講生にとってはとても強い体験です。感覚を研ぎ澄ませようと意識する身体には小さな感覚の変化にも敏感です。
立って呼吸をすることを身体と付き合いながら深めていくところで今日のワークは終わりました。
終わった後にみなさんと一緒に一階のカフェ kitchen hanareでケーキセット(レモンケーキ！)をいただきながら楽しい会話で今日のレッスンを終えました。
次回は12月13日(日)に13時からワークします。ぜひぜひお越しください！
呼吸のダンス ワークショップ
日時：2020年 12月 13日（日）
12時30分 開場 受付
13時00分 ワークショップスタート
14時30分 ワークショップ終了
定員： 4名
料金: ¥3000
申し込み 下記の申し込みフォームから、ワークショップと件名に、コメント欄にお名前と連絡先をご記入の上、お申し込み下さい。
