-カラダの声を聞く- 呼吸のヨガ 新大阪&中津 1/14(火)、1/15(水)、

私たちは忙しく過ごしがちなので、ゆっくりとカラダと話をすることに慣れていません。

カラダは日本語で話してはくれません。言葉にならない声を辛抱強く聞き続けることでしか、その言葉を受け取ることはできません。

そしてその声を聞くことができるのは、そのカラダを持つ本人だけです。

誰もが自分のことをわかってもらいたいと思うのと同じように、カラダもその思いを分かって欲しくて声を上げています。

社会的な仕事も大事ですが、一生付き合うカラダの声を聞くことは、今世に与えられた私たちのミッションの一つだと思います。

呼吸のヨガ  1/14(火)-新大阪、 1/15(水)-中津、

ゆったりとした呼吸をしながら、普段からだを動かさない方でもできる、ゆるやかな初心者向けのヨガです。

息を吐きつつコントロールしながら、アーサナー(ポーズ)を使って背骨をゆるめます。

ハタヨガとアガマヨガを使ったポーズをとりながら呼吸をたくさん吸うことで五感を取り戻し、
血行の流れが進んで体がリラックスします。

呼吸のヨガが、ご自身の体と心を見つめる大切な時間になるでしょう。

-新大阪クラス-
日時 : 2025年1月14日(火)、

呼吸のヨガ、スタンダードコース
19時〜20時
ドロップイン¥2000、回数券4回綴り¥7200 (三ヶ月間有効)

10分前より開場します。
ヨガマットはこちらで用意しておりますので、動きやすい服装を用意していただくだけで受講できます。

 

会場 : ホリスティックスペース スリーリングス
https://three-rings.jimdofree.com/

〒532-0011
大阪市淀川区西中島6-2-3 チサンマンション第7新大阪1017
(エレベータで10階まで上がり、左手にすすみ、さらに左手の突き当たりです)

JR新大阪駅中央出口より徒歩8分
御堂筋線新大阪7番出口より徒歩5分
西中島南方駅1番出口より徒歩5分
阪急京都線南方駅より徒歩7分

場所がわからない場合はこちらまでご連絡ください。
09091650871 (ケンジ)

 

-中津クラス-
日時 : 2025年1月15日(水)、

呼吸のヨガ、かんたんコース
10時〜10時30分
ドロップイン¥1000

呼吸のヨガ、スタンダードコース
11時〜12時
ドロップイン¥2000、回数券4回綴り¥7200 (三ヶ月間有効)

それぞれ10分前より開場します。
ヨガマットはこちらで用意しておりますので、動きやすい服装を用意していただくだけで受講できます。

 

会場 : 中津　コミュニティースペースハナヤ　2階
建物の入り口からそのまま奥の木の階段を2階にお上がりください。

コミュニティースペース ハナヤ
大阪市北区中津3丁目18-16
中津商店街を入っていただいて中ほどにあります。

阪急中津駅 徒歩3分
大阪市営地下鉄中津駅 徒歩6分
JR大阪駅、阪急梅田駅 徒歩10分

 

講師 : Kenji
10年以上つらかった心身の不調を、呼吸から身体を見つめなおすことで回復する。秋紀芳慧として舞踊家、音楽家で活動しながら2013年より身体を呼吸から見直すワークショップを神戸、京都で開催。2010年John Vincent Shraderにアシュタンガヨガを師事、京都で瞑想を学び続け、2022年にヨガビニで全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

 

呼吸のヨガ Facebookページ
https://www.facebook.com/events/1560668617948281/1560668667948276/

呼吸のヨガ 公式 instagram
https://www.instagram.com/kokyunoyoga/

 

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企画 : O-TH