明るくも少し肌寒さも残る4月28日、Social Kitchenの二階で、集まった参加者さまと一緒に呼吸のダンス ワークショップはスタートしました。
簡単なストレッチをして立ち上がり、自分の手で身体のパーツを確認します。頭、首、胴体、足。
触ることで自分の身体をより意識しやすくなったら、いよいよくちびるの感覚に集中して、吸うと吐くを意識しながら呼吸をします。身体が硬くなると全員一度止めて、身体を揺すって緩め、またチャレンジ。呼吸をなんども繰り返すうちに、いらない思考や普段の人間関係は忘れて、自分自身の身体に集中していく参加者の皆さま、そしてナビゲートしている私たちはさらにワークに熱が入ります。
そして意識して呼吸している身体を部屋の反対側まで歩かせます。だんだんと研ぎ澄まされていく身体の感覚を新鮮に感じながら全員で部屋の端と端とを往復したら、今度は泳ぐように部屋の中をランダムに歩き回ります。参加者それぞれが自分のリアルな感覚を感じようとしている姿はとても熱心で、こちらも勇気付けられました。
最後にfennesz+sakamotoのアルバム『Cendore』から『haru』を流しながら歩きました。無音の中に音楽が入ると感覚が変わります。
今回は主婦、小説家、西田幾太郎の研究者などバラエティー豊かな方が集まってくださいました。参加した皆さまはいろいろな感想を持たれたようで、ワークショップ常連の方も交えて一階のカフェhanareでコーヒーを飲みながら、ワークショップの感想やそれぞれのお仕事についていろいろな話をしながらとっても楽しい時間を過ごしました。
次回は5月19日日曜日に開催します。もう予約されておられる方もいらっしゃるので、気になる方はぜひチェックしてくださいね。
Bright & cold 4/28, on the second floor of Social Kitchen, we started "Breathing Dance Workshop.
We made a simple stretch, and we check our head, neck and feet with our hands. We concentrate on the sense of lips and breathe consciously inhaling and exhaling. When our body gets stiff, we shake and loosen body. As we repeated breathing, we concentrated our mind & body. And we walked our body to the other side of the room. Next, we walk around the room randomly as we swim, feeling the body being gradually sharpened mind. The participants were eager to feel a real sense. I got courage. Finally, we walked through "haru" from fennesz+sakamoto's album "Cendore". The sense changes when music enter the silence.
The WS attracted a great variety of housewives, novelists, and researchers from Kitro Nishida. While havinbg coffee with everyone who participated in hanare, we had a great time while discussing the impressions of the workshop and each work. The next WS will be on Sunday, May 19th. Some people
The next will be held on Sunday, May 19th. There are also people who are already reserved, Check our WS!
Thanks.
