ちょいとちょいとー、今日で9月終わりですわよ！
なんだか北風が吹き始めて、気温は高いんだけど湿度がちょっぴり下がってきて、
朝晩がずいぶん過ごしやすくなってきました。
実際、今月二回目のエアコンなしで一晩過ごせました。
（窓は網戸にしてね）
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久しぶりにバインミーを食べに行きました。
間違いない美味しさ
ヨーロッパとアジアの調和
（とワタクシには感じられる）
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今年も結婚記念日がやってまいりました。
5年日記をつけているので忘れ去ってしまうことはないのです。
また一年積み重ねようね
キリがいい周年になったら、またキラキラの買ってもらおっかな？
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基本的にヨガストレッチとエアロバイクをほぼ毎日やっているんですが、
さすがに2年以上続けてると飽きがくるんすわ。
というわけで、簡単に出来そうだという理由でエア縄跳びを導入することにしました！
確かに、気軽に始められるのよ
楽勝だぜ～！と飛び始めたものの、３分も連続して飛べない！
ひーはー言いながら休憩を挟みつつ２０分頑張りました。
普段あまりしない上下運動で疲れたのか、その日は早々にノックダウン。
次の日目覚めてベッドから立ち上がって足に力が入った途端．．．
ビキーン！とアキレス腱上部からふくらはぎにかけて筋肉痛が！！
侮れないぜ、エア縄跳び。
またこれも地道に頑張りたいと思います。
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いい朝陽が撮れました。
アダムスキー型か！
生栗を買ったのでウキウキしています。
渋皮煮にするか、茹で栗で堪能するか．．．
悩ましい。