前向きに生きれたら楽しい…よね?

思った事感じた事楽しい事悲しい事いろいろあるけど気が向いたらブログにてアップしています。病院で鬱病と診断され通院中です。

昨日から1日経って

2021-10-11 20:51:00 | 日記

昨日は睡眠薬飲んでもなかなか
寝付けず
朝目覚めた時は非常にダルかったです😔



メンタルヨワい…


しかし…

冷静になって考えたんですけど
あやうく、その人の一言で
また担当移動することになりかねなかったので
大変でした…。

昨日、暗かったせいか
数人に何かあった?
って聞かれて
私ってそんなにひどい?
って聞いたら
移動してきた時は全然全くだったけど
今は慣れない割りに一生懸命やってるの
見てるし
成長してるなあって思ってるよ。
と言ってくれて
なしたの?って聞かれて
あんまり話すことが好きではないので
担当外されるかと思ったくらいしか
言わなかったんですけど

でも、上司も現状維持で
もう少し頑張れ
みたいな感じでしたし

ホントにダメなら外されてただろうし

頑張るしかないんですけど

言った人は大ベテランの方で
何でもぱぱっと出来てしまう人で
私は今年移動になったばかりで
ベテランさんから見たら
ペーペーですから。

見てて、イライラするのでしょう。
数ヶ月でそんな事言ったら新人さん育たないから負けちゃダメよ?
と、言ってくれる人もいるので
頑張ります。




コンビニ行ったら
かわいい付録つきの雑誌があったので

ホットケーキやいて
食べようと思います。

また、落ちたら
上がるのは本当に本当に
大変なので
(数ヶ月は本当にひどかったので…
1人になると涙が出てくるし
最悪人いても悲しくなって
泣きそうになるし
お風呂の中で毎日泣いていたし
布団の中でもずっと泣いてて
寝れなくて

病院に行って鬱の薬処方してもらい
飲んで数ヶ月今泣くことはなくなって
ただ、楽しいとか楽しくないとかあまりなく
ちょっと前は落ちたりしていたけど

とりあえず、私に出来る事は
いかに落ちないように
メンタルを自分で管理して行かなくては
ならなくて

毎日泣いてた時は
本当につらかったです。

今、不眠症に悩まされているけれど
睡眠薬飲んでたら
寝れなくはないので

先生からも
頑張らないようにねと
言われているので

ゆっくりゆっくりです。

戦う気力

2021-10-10 22:16:00 | 日記

職場でいろいろあって
反論する気持ちもなく

そうですか。はい。

ってなって

人間ですもの。

好き、嫌いがあって当然ですし

仕事のやり方も、人それぞれですし
それをよしとする人もいれば
よしとしない人もいて

でも、私は今戦う気力がなくて
むしろ、いかに
自分を守るか、
自分をキズつかないようにするか

鬱なので、ただでさえ
メンタルヨワコなのに
これ以上弱くなるのは
避けなくてはならないのです。

鬱はあっという間に落ちますから。

今やっと、やっと
通常営業まではいかなくとも
なんとか、メンタルも
たもたれていて

そこに、会社の問題が出てきて

言った人も、気まずいのか
今日私のことめちゃくちゃ避けてるし
私は別に言われたことに関しては
言われるのは私が悪いから
いいんだけど
言って逃げるのはどうかと思うし
言ったんなら堂々としてたらいいのに。

まぁ…私の印象は上司からめちゃくちゃ悪くなっていたので
えらく言ってくれたなとは思ってたけど。

反論する気力もないし
会社で泣くなんて
数ヶ月前の私になるし
あの時はどん底だったから
あそこまで落ちると上がるのが
大変なので
いかに、落ちないようにするかに
一生懸命でした。

今日は起きてても
ツラいので
睡眠薬飲んで早く寝ます。

いらない事ばかり考えてしまう。


ワクチン2回め接種

2021-10-08 22:10:00 | 日記

昨日、ワクチン接種2回目やって来ました。

先生の問診受けてた時に

終わったあと

先生が
いきなり

よっしゃあ!!じゃ!
打ちましょう!!
打たない理由はないからね!!

って言ったんですけど

私吹き出しそうになって笑

よっしゃあ!って言った!?
なんなんだ😅笑

ってなりました。


2回目も痛くなくて
(針を刺す時ほんの少しだけ痛かったくらいであとは全く大丈夫でした)

昨日打って
1日たちましたけど
腕が前回より上がらないし
歩いてるだけでも
痛いし痒いしで

心配していた
熱も微熱程度ですがありますが
具合悪いとかはないので
よかったなあ…と言う所ですかね。

明日も、休みなので
会社の事は考えず
ゆっくり、ゆっくりしていたいと
思います。





また感情の波が

2021-10-06 21:41:00 | 日記

落ちてきて
何するにもめんどくさくなって
楽しくなくて

最近は、食べることも
苦痛だったり
日常生活も面倒くさくなってきたり

薬ないと、寝れない事にも
嫌だったり

鬱の悪い所が出てきた感じです。

イライラすることもあるし
(出さないけど)

今までは、いい波だったんだなあ… 
って思いました。

こーゆー時は
ムリしないで
ゆっくりしたいと思います。

ちょうど
ワクチン休暇もあるので

仕事していて笑顔つくって
ますけど
心の中では
嘘くさいな今の私の笑顔
って嫌になるし


お風呂入るのも面倒だなあ
(入るけど💦)

今は落ち着かせる事に
集中します。


不思議な事

2021-10-05 11:39:00 | 日記

昨日、ゴミの日だったので

ゴミ捨てをして、新しいゴミ袋を
ゴミ箱にセットして

お昼ごはん食べて
ちょっと眠たくないけど
だるいなあと思い
横になっていたら
いつのまにか
2時間くらい寝れたらしく。


夕方近くになって
買い物に出て
帰って来て

夕方、夕飯作っていて
ゴミ袋にゴミ捨てようと
ゴミ箱見たら
スリッパが入っていて

……?

しかも、片方。

使い古したスリッパで。

なんか昔、履いてたなあ…

って記憶はあるスリッパなんですけど

ここ、数年は履いた記憶なく
もう捨てたと思っていたスリッパが
片方だけゴミ箱に入ってる…

え…?

ちょっと待てよ?

今日朝起きてゴミ袋捨てて…?
捨てて…帰って来て
ゴミ箱にゴミ袋セットして…?
セットして…そのあと捨てたもの…?
記憶ないよなあ…
ないよなあ…

昼ご飯を食べて
その時のゴミはちょっとだけあったから
ゴミ箱に入れたけど

やっぱりスリッパなんて
記憶ないし
こんなん履き古した古いスリッパ
捨てたら記憶あるよね!?

ないって何!?

以前流し台周りで使っていた
スリッパだったので
キッチン周り残りの片方探したけど
見つからず…

ええ!?何じゃ!!コワッ!!

昼間寝た時は
睡眠薬飲んでないし
2時間くらい寝れた時は
途中起きなかったし??

睡眠薬飲んでたのなら
前寝室で寝てたはずなのに
起きたら茶の間のソファーだったって事は
2回ぐらいあったけど…

そもそもどっから出てきたんですか
スリッパ…。

履いてた記憶はあるよ?
数年前…冬は寒いから
特に愛用していたし
古くなってから新しいの買って
それはあるけど…

もう捨てたもんだと思ってたけど

やっぱり、どう考えても
ゴミを外に捨てて、新しいゴミ袋セットして
そのあと昼ご飯食べたあとのゴミしか捨てた記憶ないんだよなあ何も…


不思議な事もあるんですね

薬のせいなのか
不明ですが
何か変なことが起こるようなら
また、先生に相談しなきゃですね😓

どこから出てきたのスリッパ…

ホント不思議…😓

こうなると、何だか
寝るのもこわくなってくる…