こんにちは。
残暑お見舞い申し上げます…
毎日、暑い日が続いていますが体調崩したりしていませんか?
私は寝冷え状態が続き、お腹と喉の具合がよくありません
きっと寝ている間に必殺babuトルネードが炸裂しているせいだと思います
*babuトルネードとは…
クルクル転げまわり、上掛けを自分に巻きつけた後、
体温が上昇し、暑くなってそれを蹴りだす必殺寝冷えワザです。
皆さんは真似しないように…
(babu=私のニックネームです)
そんな訳で、少し調子の悪いほんわかeですが…
今日は簡単に作れるサラダをご紹介させていただきます。
多めに作って、翌日チーズと一緒にパンにのせて焼いてもおいしいサラダです。
それではさっそくまいります…
参考までに…作り方です
= 材料 =(分量は目安にしてください)
じゃがいも 3個
きゅうり 1本
玉ねぎ 1/4個(みじん切りしてレンジUP後、冷ましておきます)
コーン缶(小) 1缶(ドライタイプ。なければ汁をきってください)
レタス 1/2枚(サラダの下にひきます)
ドライパセリ 適量(お好みで仕上げにふってください)
◇調味料◇(最初は少しの量を入れて味を確かめてから量を増やしてください)
塩 適量
こしょう 適量
生クリーム 大さじ1
砂糖 小さじ1~小さじ1と1/2(目安にしてください)
マヨネーズ 大さじ2~3(お好みで調節してください)
= 作り方 =
1.じゃが芋は洗ってラップに包みレンジに5分~7分かけます。
竹串をさしてスッと刺さればOKです
2.じゃが芋をレンジにかけている間にきゅうりを薄切りにします。
塩(分量外)をふってもみこんだあと洗ってよく水をきります
3.1のじゃが芋ができあがったら、熱いうちに皮をむいてつぶします。
おおまかにつぶしたあと、木ベラで練るようにつぶします
4.3に生クリームと塩・こしょうを入れて混ぜます。
マッシュポテトより弾力が残る程度を目安に混ぜたら、
きゅうり・玉ねぎ・コーン、砂糖・マヨネーズを加えてよく混ぜ合わせます
5.お皿にレタスをひいて4のサラダを盛り付け、
ドライパセリをふってできあがりです。
ポテトとコーンなのでポテコーンサラダです
口あたりがなめらかなサラダのできあがり~
ちょこっとポイント
・なんといっても砂糖です!
意外に思うかもしれませんが砂糖を加えると旨味がUPします。
お店の味(?)っぽくなりますよ~
・酸味が少ないマヨネーズの場合、お酢を少し加えてください。
・生クリームを加えるのでマヨネーズは少なめで十分ですが、
お好みで加減してください。
生クリームがない場合、
牛乳で代用できますが分量をやや少なめに入れて下さい。
(水っぽくなるのを防ぐため)
・具材はお好みで…ハム、トマト、ゆでたまごなど。
・じゃが芋は熱いうちに皮をむきつぶすのですが、やけどに注意してください。
(熱いほうがつぶしやすくなります)
・粉末のパプリカやカレーパウダーを加えてカラフルサラダに変身できます。
カレーの場合は塩をやや多めに入れると味がしまります。
また、粉チーズ(パルメザンなど)を混ぜても美味しいです。
お好みでどうぞ…
お鍋もフライパンも使わない後片付け楽々サラダです。
ぜひお試しください…
それでは…次回のほんわかe日記をお楽しみにぃ…
みちマルさんのサラダ、しっかり読んでまいりました
サッパリした夏向きのサラダですね!
私も、ぜひ挑戦したいと思いました。
よく噛む事でダイエット効果バツグンなサラダなので、
カロリーなど気にしている方には2度おいしいサラダですね
ポテトサラダって砂糖を入れるのと入れないのでは味に差が出ますよね…
でも、私の友人はマヨネーズと塩・こしょうだけで作っていたので
教えてあげたら「美味しくなったぁ」と、喜んでいました
またおいしいお料理教えてください
ほんと入れると美味しくなります!
しかし!ほんわかeさんと気が合うというか~
なんというか
僕も今日、サラダ(浅漬け)の作り方アップ
したんですよー
ダイエットにもなる和風のサラダなんですけど
お時間のあるときにでも見てくださいな