トリコ練習3月26日編

月曜日のトリコ練習 アップはコートの端から端まで、5人1組でのボール手渡しリレーからスタート最初は頭上で手渡し、次は頭上と又下交互で手渡しします一番遅かったチームは罰ゲームとしてジャンプ5回が課せられました 次は、パラレラからのシュート練習 ドリブルでコート真ん中まで運んでから、ワイドに開いた味方にパスしてそのまま一旦スピードを落として進みます。パスを受けた味方は、すかさず縦へ少し浮かせ . . . 本文を読む