TRICO.SC練習4月5日編

5日(木)はTRICO.SCの練習でした 本日の練習参加者は、菅・秋田・野口・篠原・槙野・斉藤・山村・古海・黒澤・外村・白川・松尾の12名もう少し出席率を上げたいですね このお方は、トリコユニ青を着て参加かなりカッコいいです（モデルがじゃないですよ） アップは、ハーフコートでの手渡しパス。10本連続で廻せたら勝ちです 声での指示・要求が大事です その後はストレッチ、怪我防止の . . . 本文を読む