日本代表のアップメニュー(^O^)／

今回は、代表戦で観察した日本代表のアップメニューを紹介します まずは選手入場で、場内に挨拶 アルゼンチンと異なり、我らが代表は最初はボール無しのメニューから入ります 最初はコートの横幅を体を動かしながら移動するブラジル体操 続いて柔軟 マーカーコーンを利用したアジリティ系のステップワーク ココまでボール無しのアップメニューで7分経過 いよいよボールを使ったメニューに入 . . . 本文を読む