トリコ練習3月8日編

昨晩の旧冷泉小学校体育館で行われたトリコ練習に参加して来ました

今回の練習には、懐かしい顔が・・・

ちょっとふっくらした岡ちゃん

10kg増量

トレードマークのユベントスのTシャツは不変です

この春、大学卒業

高校生の頃から一緒に蹴っていたので、久々に顔を出してもらい嬉しかったです

練習メニューは・・・

アップはロンド

続いて2人1組の基礎練

その2人組みのまま対面パス

ボールを受ける際に、横舐め、イン-アウトタッチ、アウト-インタッチ、ファルカンフェイントなどを入れて行いました

給水後、4角形のパス廻し

最初は、単純にパスを出したら、出した方向へ移動し、右回り、左回りで行いました

受ける前に、フェイクの動作を入れるのはお約束です

続いて、4角形のパスを、落としから対角へのパスで行いました

図示するとこんな感じです

次は、ワンツーで廻します

図示するとこんな感じです

亮真コーチから、出し手も受け手もフェイク動作を入れるように指示が出ると・・・

途端に動きがぎこちなくなりました

最後は、全てダイレクトタッチで、ノーミスで２周を課せられました

休憩を入れた後、33+フリーマン2人でのポゼッション練習を久し振りに行いました

33のグリッドの外側に、2つのフリーマンのエリアを対面につくり、フリーマンをピヴォに見立てて、フリーマンに当てたら1点

点を取ったチームにフリーマンからボールを出して、逆のフリーマンへのパスを狙い、3点取ったら勝ちというルールで行いました

図示するとこんな感じです

グリッド内の3人は、3-1のフォーメーションとなり、横パスから移動してブロックやワンツーなどを駆使して、プレス回避をしながら、ピヴォ当てを狙います

目的はピヴォへのパスなので、絶えずピヴォへのパスコースをイメージしておく事が重要でした

最後は44ゲームを5分廻しで行いました

私は、体育館なので、スライでのシュートブロックやパスブロックを多発

気持ちよかったです

今回は、ゲームでのパス廻しが前回ほど出せませんでした

クワトロや3-1のフォーメーションでの基本的な動きは、頭の中に入っているのですが・・・

ゲームになると、どうしてもボールウォッチャーになってしまいますね

これは大きな課題ですが、少しでも克服できるように頑張ります