土曜日はお盆休み前の最後のトリコ練習でした
いつものピヴォーレ人工芝コート
GANTSのサキコーチの指導で、アップは動きながらの対面パスからスタート
ボールを前へ持ち出してパス
ボールを右or左に動かしてからパス左、真ん中、右から別の場所に移動してレシーブと条件を変えながら行いました
次に、ハーフコートでの6
6のボール廻しですが、四隅に1.5m位のグリッドが作られ、同じチームの人が対角に入り、フィールド内は4対4となります。
四隅のグリッドの人は、味方からパスを受けたら最初に行った対面パスの要領で、ファーストタッチで前や横へボールを動かしてグリッドから脱出、パスを出した人がグリッドへ入ります。全ての人がグリッドに入ったら勝ちというルールでチーム戦を行いました
図示するとこんな感じ
廻りからの指示の声が重要でした
続いて、12m×6m位のグリッドでの22+フリーマン2人でのボール廻し
ゴールエリアを1m位の幅で作り、そのエリア内で味方もしくはフリーマンからのパスをダイレクトでレシーブすれば1点というルールで行いました
長辺にフリーマンが2人入り、フリーマンからフリーマンへのパスは禁止です
図示するとこんな感じ
このゲームは、フリーマンを使う事で数的優位を作れますので、如何にフリーマンを上手く使う事が出来るかがポイントです。また最後のゴールがゴールエリア内でダイレクトでボールをレシーブする事が条件ですので、足元へのパスではなく、どちらかと言えばスペースへのパスが有効となりました
次は、シュート練習
縦へのフェイク動作から中へ入ってボールを要求、パッサーはシュートを打つ為のコントロールがし易い様に、中に入ってきた人の前方にボールを出す様に要求されました
シュートは、1回舐めてから2タッチ目で打ちます
図示するとこんな感じ
ゴレイロをしていたサキコーチと、最後の2分30秒で5点獲得という条件で罰ゲーム（=腕立て伏せ20回）を掛けて勝負
残り20秒位で4点獲得しましたが、最後が決められず全員腕立て20回をやる破目になりました
最後は3チームに分かれて4分廻しのゲーム
私は、黒ちゃん、ヤマグッチ、秋田Jrと同じチーム
自身のプレーでは、本日やたら絡みがあった
王子がゴレイロの時に、渾身の右インステップでファーサイドを狙ったシュートが、王子の手を弾いて決まったゴールが気持ち良かったです
ケンさん風に決めてみました
○○には、ヒントとして後に豆腐がついたり、そばがついたりしますね
その他チームの様子
私にシュートを決められ悔しがっていた○○王子（白ビブ7番青黄横しまシャツ）
積極果敢にシュート
枠に飛びません
更に狙います
これも外れ
この日は王子の日では無かった様です
久々参加のフルミン（赤ビブ2番）
体を入れて、上手く相手ボールを奪っていました
こちらも久々参加の鎌ちゃん（赤シャツ白パンツ）
ボールを持ったらとにかく前へボールを運びます
その推進力でボールごとブロックに行った私の右足もシュート
瞬間、右足がジ～ンとなり、一気にモチベーションダウン
その後プレーの精彩を欠いたのは言うまでも有りません
秋田さん（手前白ビブ黒シャツ）
イケメンの息子さんと出席されましたが、いつも通り堅実なプレー振りで父の威厳はキープ
福原さん（白ビブ5番）
豊富な運動量でゴールを決めていました
アベちゃん（赤ビブ7番）
故障中の為、控え目なプレー振りでしたが、見事なワンタッチパスで好機を演出
この日も大変蒸し暑い中でしたが、全員が最後までゲームを楽しむ事ができました
今週のトリコは火曜（13日）、土曜（17日）共にお休みですのでご注意願います
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