自主トレ2月24日編

午後は自主トレでランニング

1Km平均4分01秒、総距離は7.03Km、消費カロリーは529kcalでした

途中、2度も靴紐が解けてしまったので、遅れを取り戻すために後半ペースアップ

気温も低かったので、平均4分チョイのハイペースで走り切ることが出来ました

明日はフットサルの日なので、自主トレはお休みです