自主トレ7月3日編

今日は午前中は残務処理のため出社したので、ゴルフ練習はお休み

午後は自主トレでランニングして来ました

平均で1Kmを5分8秒のペース、総距離は5.88Km、消費カロリーは406kcalでした

今日は走り始めから足が重く、全くペースを上げられませんでした

何とか何時も通りの周回数を走り切ることが出来ました

とにかく走り続けることが大事ですので、最後まで走り切れて良かったです

明日も、雨が降らなければ走りたいと思います