トリコ練習2月2日編

冷泉小学校でのトリコ練習が再開しました

体育館の天井老朽化に伴う補修工事のため、暫く体育館の使用が中止となっていたのですが・・・

綺麗に補修されていました

アップは6対2のロンド

タッチ制限を加えながら行いました

続いて、15m位の距離での対面パス

マーカーコーンで2m位の門を作り、、パスレシーバーは門の外側にコントロールしてから、対面の門を通すパスを出します

連続10回、ノーミスでクリアという条件で行いました

最初のインサイドパスは何とかクリアできましたが、インステップパスは、ミスが出て、なかなかクリアできませんでした

ミスが続くと、ミスできないプレッシャーが掛かって、更にミスを繰り返すという悪循環に陥りました

給水を挟んで、4対4+フリーマン1人のポゼッション

タッチを、フリータッチ、2タッチ以内、2タッチの後はダイレクトと制限を加えながら行いました

休憩を挟んで、フォーメーション練習

まずは、日本代表もやっている、クワトロ-ゼロのフォーメーション練習

お皿を伏せた形で4人が並び、底辺の2人での横パスからパスを出した人が、縦へ抜けてボールを受けられるポジションを取り、ボールを受けた人は、縦パスのコースが無いと仮定して、横パスを出して縦へ抜けるを繰り返し、ポジションを目まぐるしく変えて行きます

図示するとこんな感じです

次は、縦パスを入れるパターン

図示するとこんな感じです

縦パスを受ける際には、相手のプレスを直ぐに受ける事が想定されるので、キープせずにダイレクトでサイドに叩きます

次は、横パスも縦パスもコースが無い場合、リターンパスして、やり直すパターン

図示するとこんな感じです

リターンはヒールパスでも構いません

ある程度、ボールの廻し方に慣れてきたら、ディフェンスをつけて44で、クワトロからの崩しを行いました

ディフェンスが付くと、3つのパターンに縛られているとプレスに嵌ってしまうので、臨機応変さが要求されました

続いて3-1フォーメーション練習

横並び3人にピヴォ1人のフォーメーションからシュートまでの練習です

まずは、フィクソから右アラにパスして、右アラのマーカーをブロック右アラは、中へコントロールして左アラへパスパスを受けた左アラは、左サイドに張っていたピヴォにパスして裏へ抜ける右アラは、裏へ抜けた左アラのポジションを埋めつつ、ピヴォのフォローへピヴォはフォローに来た右アラへ落とす右アラは落としを、裏へ抜けた左アラ（もしくはフィクソ）へパスパスを受けたらシュート

図示するとこんな感じです

次は、フィクソから左アラへパスパスを受けた左アラは、左サイドに張っていたピヴォへパスして裏へ抜ける最初にパスを出したフィクソは、裏へ抜けた左アラのポジションへ移動ボールを受けたピヴォは、マイナス方向へボールをコントロールして、左アラのポジションに移動してきたフィクソにボールを預けて、中へ入る左アラのポジションでボールを受けたフィクソは、中へ入ったピヴォへパスボールを受けたピヴォは、ヒールでフィクソへリターンヒールでのリターンを見た右アラは、右サイドを駆け上がるヒールでのリターンを受けたフィクソは、右サイドを駆け上がった右アラへパスパスを受けた右アラは、ゴール前に詰めた左アラへパス左アラがシュート

図示するとこんな感じです

中へ入ったピヴォは、フィクソにヒールで落とさず、そのまま右アラを使って、ワンツーで裏へ抜けるパターンも

攻撃の形は、臨機応変にボールホルダーがチョイスして行いました

休憩を挟んで、最後は44ゲーム

ゴールは、ポストからボール2つ分くらいの所に置かれたマーカーコーンの間を通さないと認められないルールで行いました

フォーメーション練習をたっぷりやったお陰で、両チーム共にクワトロや3-1の動きを意識したボール廻しが見られました

久しぶりのトリコ練習でしたが、以前から一緒に練習していたメンバーで、動き方の共通理解が高まっているので、上手く連携できたのだと思います

後は、終礼で彰人コーチが言っていたように、シュートで得点する事が最終目的なので、如何にシュートまで持っていくために、フォーメーションを使うかを考える事が重要だと思いました

今年に入って、体調を崩したり予定が合わなかったりで、ボールを蹴る機会が少なく、今回の練習が2回目のフットサルでした

体が鈍って、ボールも上手く足に付かない状況でしたが、徐々に上げて行きたいと思います

※本ブログの読者の皆様へ

トリコフットサルスクールは、20歳以上の男女の方であれば、どなたでも参加できるフットサルスクールです

経験の有無は問いません

難しいフォーメーションの動きも、フットサル九州リーグで、来季から1部に上がるランブレッタ福岡のエース、薮内亮真コーチと、福岡県フットサルリーグのランブレッタ福岡CCの長崎彰人コーチが、緩～く優し～く教えてくれます

フットサルをやりたい、もっとフットサルっぽい動きが知りたいと思っている方には最適なスクールです

練習は、毎週火曜日の20時から22時、場所は冷泉小学校体育館（櫛田神社と冷泉公園の間）で、駐車場もあります

体育館ですので、天候に左右されずに練習できます

※体育館の床コートですので、飴色の靴底のフットサルシューズが必要です

費用は、1回当たり男性2000円、女性1500円

30000円で20回（1500円/1回）と、18000円で10回（1800円/1回）の回数券もあります

お問い合わせは、本ブログに書き込んでいただいても良いですし、または070-5401-1006までお電話をお願いします

是非、一緒にボールを蹴りましょう