トリコ自主練6月29日編

昨晩は6月の土曜日限定のトリコ自主練でした

練習場所のピヴォーレに集まったのは…

 

何と

 

 

 

 

 

 

3名　щ(゜ロ゜щ) オーマイガーッ!!

 

 

 

 

 

 

それでもめげずに練習しました

アップは３角パスを、ダイレクトタッチや、トラップした足を地面に着けずにその足でパスしたりと蹴り方を変えて行いました

その後は各自で柔軟してから給水

最初は、マーカーコーンをジグザグに縫って進むドリブル練習

続いて３人１列になって、端の人から真ん中の人にボールを出し、真ん中の人はターンして逆サイドの人にパスを出すを繰り返すパス練習

更に給水してから、11の練習に入りました

5m位の正方形グリッドで対角に味方、中に1人DFが入り、対角の片方から中のDFにボールを出して、DFがリターンする所から11がスタート

ボールを受けたら逆サイドの対角にいる味方にパスを通せれば勝ちというルールです

図示するとこんな感じです

続いて、パスを出すだけでなく、更にそのリターンを貰えれば勝ちというルールでも行いました

図示するとこんな感じです

DFは、最初のリターン時に一気に体を寄せてプレスを掛ける事と、ワンサイドカットで相手を追い込んでパスコースを切りに行くディフェンスが要求されます

またOF側も相手のプレスをまともに受けてしまうと、単なるボールキープをするだけになってしまうので、最初のタッチで一気にかわすとか、先に仕掛けて相手が飛び込めない状況を作る等のアクションが必要でした

休憩後は、ポスト当てシュート練習

単純にピヴォ役に当てたボールを、自分が要求する方向に落としてもらってシュートする練習を繰り返しました

次は、三角形に距離を取ってのロングパス

効き足で無い左足でも敢えてチャレンジしました

またまた休憩後は、コーナーキックからのドッカンシュート練習

図示するとこんな感じ

相手DFを想定したマーカーを配置してシュート練習を左右で行いました

しかし、私のシュート力ではファーサイドは全く入りませんでした

ニアハイが狙い目かもしれませんね

続いてゴレイロ付きでの11を12m×7m位のグリッドで行いました

図示するとこんな感じ

最後はゴールポストのバー当て競争

段階的に距離を伸ばして行き、最後はハーフラインから最初に当てた人が優勝、残り2人がモップ掛けの罰ゲーム

私はきっちりモップ掛けをしました

今回は人数も少なかったのですが、基本的に11をメインに練習しました

やってみて痛切に感じた事は、11での攻撃力が決定的に無い事です

守るのはそこそこできますが、やはり攻撃時のアイデア、スピード、キレが圧倒的に不足しています

スピード、キレはこの年齢になるとアップは期待できませんので、やはりアイデアで勝負しないといけません

その為にはもう少しボールを触るトレーニングを増やし、技のレパートリーと精度を高めないとダメだと思います

しばらくお休みしている小学校グランドトレを再開しないとダメですね

今回わずか3名での練習でしたが、個人的に忘れかけていた事を思い出すキッカケとなる良いトレーニングができました

参加してくれた2名には感謝、感謝です

 

 

 

 

これで変則的なトリコ日程を埋める自主練習も終了となります

元々は土曜トリコが6月に開催できなくなる事を受けて、師匠が従来の土曜トリコの会員さん達の蹴る機会が無くならない様に、ピヴォーレのコートを予約してくれて始まった練習です

あくまでも自主練ですから出るのも出ないのも自由ですが、この練習を纏める立場の人の事を考えた事がありますか？

保留のまま何の連絡もない人や、未回答で来るのか来ないのか判らない人、ましてや参加表明していながら何の連絡も無く来ない人までいる始末

相手の立場で考えれば、何をすべきか判るはずです

トリコは大人のフットサルサークルじゃなかったの

自分はトリコが好きだから、トリコが今まで通り活動ができる様に、自分が出来る範囲で何とか中継ぎとして頑張ってきたつもりです

7月から元のトリコと同様の活動に戻ります。

これからは何の苦労も無く、自分が単純に楽しむ為にトリコに参加すれば良いので、ようやく肩の荷が下りた気分ですが、最後の最後で悲しい気持ちになりました