Run or bike ?

久しぶりにランニングしました実に2ヶ月ぶりくらい。

もう10日くらい活発な運動をしていなくて、すごく不健康だ体に毒

欲張らずに5kmくらいにしようと、リハビリ的に走ってきました。



近所をうろうろキロ7くらいでゆっくり走って、よく走りに行く武蔵関公園まで行き、せっかくだから1周（1.2km）してきました。

すると池の方から

「じゅーーーじゅるじゅるじゅるっ」

という大きな音が！！

何何！？
何か吸ってる？

池を見ると、なんと水がないじゃないですか～
ひえ～～～
暗いから気付かなかった

富士見池の整備工事中がここまで進んできました。



今日は暖かい、というか蒸し蒸ししてましたね。
新しい季節がやってくる～♪

蛙も鳴いていました。
おはよう
ジーっと鳴く虫も出てきました。



帰りはキロ6くらいにペースを上げてみたら、脚が自動的に動く感覚がやってきました

生きてる感じがする

今日は6kmくらい。



このブログはrunとbikeのことを書いていこうと思っていたのに、ほとんどbikeのことしか書いてませんね

私はサイクリングも好きだけど、ランニングも大好きです。



サイクリングは追い込めば辛さもあるけど、ゆっくり漕げば辛くなく走ることもできます。

景色眺めたり、知らない土地へ行けたり、スピード感を味わえたり、一日中現実逃避できたり（笑）
パーツ替えたりカスタマイズしたり、仲間と情報交換したり（←話尽きないですよね）

そんな楽しさの要素がたくさんあるから、乗り始めると麻薬のようにとり憑かれ、続くんだと思います。



一方ランニングはある程度の運動強度がないと‘走る’形になりません。
自転車のように長く笑って走り続けることができないのです。

走りに行くところもワンパターンになりがちです。

ランニングだって自転車よりゆっくり景色を眺めたり、足場の悪いところも走れたり、小回りが利いたりと、いいところあります（もっといいところあったら教えてください☆）。

でも辛さと楽しさのバランスで言うと辛さの割合は自転車より大きいと思います。

だからランニングを続けられる人って偉いと思うし、自分も頑張らないとなーと思う次第でございます。



ランニングの方が動物に戻った感じがして生きてることを実感できるし、走った後の感動は自転車以上です！！

って自転車も大好きな人間が言ってみる（笑）

皆さんもランニング始めませんか