幸せに生きるために必要なのは
自分を好きになること
そして、他人に期待しないこと。
他人に期待しないというのは、
他人を信用しないとか
親切を拒否するとかじゃありません。
良い意味で他人をあてにしないで
自分でどうにかすることを心がけるということです。
「誰か〇〇してくれないかなぁ」
「誰か〇〇してくれると良いのになぁ」
困った時、そう思うこともあるでしょう。
でも、ほとんどの場合、ばくぜんと期待しても誰も助けてくれません。
運よく、助けがあってうまく解決したとしても
もしかしたらそれは、自分が努力したらできてたことかもしれません。
成功体験をして自信を持つチャンスを逃しているのかもしれませんよ。
だから、基本、自分で何とかがんばってみる。
人間関係でも同じように期待しないことがうまくいく秘訣です。
期待すると相手が自分の思い通りにしてくれないと辛くなります。
期待していると、相手のやさしさは当たり前ですが
期待してなければ素直に喜べますね。
それに相手だって親切にできる余裕があるとは限りません。
人の好意はラッキーな出来事として
素直に感謝しつつ、
基本的には自分の力で何とかすると決めると気持ちが楽になりますよ。
もっと自分を信じて自分に期待しましょう 
