やることやったら自分をほめる

毎日の家事でも仕事でも

やることをやったら

自分をほめるのを習慣にするといいですよ。

 

結果の良し悪しは関係なし。

やったという事実に対して

自分をほめる。

 

やったー！

私ってすごい！

がんばったねぇ！

 

自分で自分をほめれば

他人からほめられなくても

大丈夫になります。

 

他の人の意見なんて気にならなくなりますよ。

 

他人から認めてほしいと思うのは

自分が自分を認めてあげてないからです。

 

自分ほめは心の栄養です