起きるのが楽しくなる方法 夜の感謝、朝の宣言

ＳＯＲＡは、朝起きるのがとても楽しみなんです。
今日も目が覚めることができて、ありがとうです。

いつの頃からか、夜眠る前に布団の上に正座して、
「今日もありがとうございました」と深々とお辞儀して
ご神仏に感謝するのがＳＯＲＡの寝る前の儀式です。

続けて「明日もよろしくお願いします」とお願いしたら
そのまま軽くストレッチしてから読書して寝ます。

そのせいか、朝起きるのがとても楽しみになりました。

時計は起き上がるまで見ないことにしてるけど
だいたい同じ時間に目が覚めますね。

背伸びしながら
晴れでも雨でも
「今日もいい日だわ～
今日は何して遊ぼうか」
とか、言いながら起きます。

夜の感謝、朝の今日は良い日宣言を習慣にすると
幸せな気分になれますよ～