休むことに罪悪感を感じる人には

日本人はがんばるのが大好きな国民のようです。
特に女性は耐えること、
がんばることがあたりまえと思う人も多いみたいです。

がんばらないとダメな人間になってしまうと思ってしまう人いませんか？

そんな人は、
がんばっている自分が休むことも
「がんばらないダメな自分にごほびなんてあげたら
休み癖がついてさらにダメな人になってしまう」
と思うようです。

がんばりすぎると身体をこわしてしまいますよ。
休まないと倒れてしまいますよ。

休むのは、悪いことじゃない。
休みはごほうびなんかじゃありません。
疲れてエネルギー不足の自分を回復するために必要なこと。

休むことはエネルギー補給ですよ。

でも、他の人に「そんなのはダメ、こうしなさい」と言われても
素直に「ハイ、そうですね」って簡単に考え方を変えれるのは難しいです。

もしも、あなたの近くに
どうしてもがんばることがやめられない人や
がんばるのが大好きな人が
休むことを自分に許すことができない
そんな人がいるなら
言ってあげてください。

「もっとがんばらないといけないのでしょう。」
それなら
エネルギー補給のために休みましょう。

安心してください。
休んでもダメな自分にはなりませんから。




ぽちっとしてくれるとうれしいです
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