ポジティブなのが良いわけじゃない

無理にポジティブにする必要はないんです。

無理に笑う必要もありません。

大事なのは自分の心にウソをつかないこと。

 

心が落ち込んでるときは、それを認めてあける。

「元気にならないとダメだ」って思わない事。

 

心と行動がちぐはぐだと、もっと辛いことになりますよ。

 

悲しい時は泣くのが一番。

泣くのを我慢してると、心をこじらせます。

思いっきり泣いた方が立ち直りも早いんです。

 

自分の気持ちに気づいてあげることは

自分へのやさしさです。

 

元気なふりはやめましょう