コロナ禍で引きこもり生活が長引くと
心配なのは運動不足。
使わないと筋肉は衰える一方です。
ウォーキングや筋トレもいいてすが
今年ＳＯＲＡが始めたのが農園のお手伝いです。
自分の家用の野菜も作っているので
そこそこいい運動になります。
自然にふれると癒されますよ。
ひとりでできるのでマスクもいりません。
草引きは無心になれます。
ストレスも解消されます。
自分で作った新鮮野菜は心なしかおいしい気がします。
おすそ分けするとよろこばれます。
おいしいと言われると承認欲求も満たされます。
と、野菜作りは良いことがたくさんあります。
野菜は買った方が絶対安いですが
運動のためと思えば毎月のジム代よりも安いです。
運動の代わりに家庭菜園、おすすめですよ
