ストレスに強い人は自分のことを知っている

ストレスに強い人は、自分のことをよく知っている

自分にとって効果的なストレスの発散方法を知っている

自分の長所と弱点を知っている

自分の体調の変化に気づくのが早い

自分がどうしたいか知っている


イライラしている本当の理由がわかっていますか。
今、自分が怒っていることに気がついていますか。
疲れているのに、これくらいなら大丈夫なんて、思ってませんか。

今日のあなたの調子はいかがですか？

　


ぽちっとしてくれるとうれしいです
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