言葉にしてストレスを発散する

お墓参りに来られた人と立ち話が、
思いのほか長くなってしまうことがあります。

話したい、聞いてもらいたい人が多いんだなと感じます。
私もですが・・・

辛い事や悲しい事があった時、
人は誰かにそのことを話すことで、
ずっと心が楽になります。

まるで、悩みやイライラが、
言葉と一緒に身体から出ていってしまったかのように
スッキリするものです。

話せる相手がいればいいですが、
そういう人がいない人や
話せることができない人もいます。
深刻な話は、特にですね。

そんな時は、紙に書きます。
日記でもいいし、出さない手紙でもいいです。

書いて文字にすると、
人に話したようにすっきりした気持ちになり、
客観的に状況を判断できる冷静な自分になれます。

上手に文字としてストレスを吐き出してくださいね。




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