体を鍛えよう😤

仕事中ずっと装着していた、あのロボットのようなコルセットを
今年からははずしております。

世界に一つだけの私専用コルセット。
やっぱ、ロボットみたいだ(笑)


もう腰を骨折してから、半年ですからね〜
はずしてよし！の許可も先生からでましたから、、、
そのかわり、腰痛用ベルトはしてますけど、、、


あのロボットコルセットに比べたら、このコルセットなんて、楽ちん楽ちん😋


でもまだ、元気ピンピンとまではいきません。
仕事終了時には、ぐったりです。
筋肉が弱ってるのかな〜😞


もう少ししたら、筋トレに励もう。
筋トレがどんなものか、よくわかってないけど(苦笑)





ソレたん、一緒に筋トレしよっか？




🐈あら、私は毎日やってるにゃ、こうやって転がったり



🐈腰をひねったり〜



うーん、あまりソレの筋トレは参考にならないな〜。


真面目にほんと、少しずつでも
体を鍛えよう！


だから、、どうやって？

ネットで調べてみよう(笑)