自動翻訳：あまりにも異なって生じたウサギさんと砂漠のキツネさん🖤 昨日の日記🥰おいしい中華料理も食べボムオトもマグマグ事故砂漠のキツネさん楽しくヘッドしまい、胸がいっぱいだった！アセンブリは、週末をどのように過ごしたか気になる！ . . . 本文を読む
上は走ってる時の私の妄想図です。気持ちだけ超音速。
腕や足の動作時間を確認すると、リハビリテーション前よりかなり素早く動ける様になってる。。
今日のメニューは、ストレッチ、マッサージ ウオーキングマシン５分。
レッグプレス左足で３０ｋｇ 10回２本。右足で２０ｋｇ 10回２本。最高値を測定。左足１３２ｋｇ 右足８１ｋｇ 両足で１４１ｋｇ
その後に不安定な場所でバランスをとる練習。半球に乗ってボールを投げてキャッチ。
階段を早足で上り下り。階段を２段一気に登る。両足でジャンプ。半球から片足でジャンプして段差上に着地。
１０ｍほど走るを１０回。
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