真っ向勝負!治療人:おの卓弥のブログ

熟睡・・・を獲得する。

 表情筋・頸部周辺に、無駄な力みが発生しない様に心掛ける。


表情筋・頸部周辺の筋肉は、心理的ストレスの蓄積・残像などからくる、

力みの発生が顕著である。


その要因(遠因も含めて)として、

精神的な(一般的に言われる)単純に嫌なコト。

暑・冷の温感にも左右される。

音にも影響を受ける。

姿勢も、決定要因に成り得る。

疲労は、大事なファクターである。

アルコールは、即効的な睡眠を誘発するが、

  熟睡を妨げる因子である

過去・現在・未来に対する、

 怒り・後悔・悲しみ・不安などの、ネガティブと思われがちな心理的要因。


ザックリと挙げてみました。


 解説をば

次回から

東武伊勢崎線:北越谷駅西口徒歩3分の場所で診療する、ケガ専門の整骨院です。




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