表情筋・頸部周辺に、無駄な力みが発生しない様に心掛ける。 表情筋・頸部周辺の筋肉は、心理的ストレスの蓄積・残像などからくる、 力みの発生が顕著である。 その要因(遠因も含めて)として、 精神的な(一般的に言われる)単純に嫌なコト。 暑・冷の温感にも左右される。 音にも影響を受ける。 姿勢も、決定要因に成り得る。 疲労は、大事なファクターである。 アルコールは、即効的な睡眠を誘発するが、 熟睡を妨げる因子である 過去・現在・未来に対する、 怒り・後悔・悲しみ・不安などの、ネガティブと思われがちな心理的要因。 ザックリと挙げてみました。 解説をば 次回から