★膝（ひざ）の軟骨は、
減り続けていく
のが宿命。
だが！
負荷を、まったくかけないと
軟骨（なんこつ）と滑液（かつえき）の役目が、無くなってしまうので
弱くなり、減少していき、渇いて（かわいて）しまい
結果的に、通常生活にも耐えられない膝になってしまう。
何であっても、その様になるのですが
人間の身体：筋肉も、関節も
激しく使いすぎたら、早く壊れますし
甘やかし過ぎたら、堕落（だらく）し、スカスカ
になって
役目を果たさなくなります。
あなたの膝（ひざ）にかかる負担の数値
●普通に歩く、階段の昇り降りで、体重の約2～3倍
●走る、最大で体重5倍以上の負荷
●自分の筋力でジャンプしてからの着地時は、体重の20倍以上の負担
※数字については各論文などで諸説分かれています。
膝を大事にしなければいけない理由、分かりますよね。
しかし、甘やかし過ぎも、もちろん！
あなたの為にはなりません。
人生平均寿命９０年に入る：この時代を元気に過ごすには
あらためて!
自分自身の身体との、適切な交際方法が最も大事。
ここを自覚することが大事なんです。
あなたご自身の膝（ひざ）との適切な交際術。
探していきましょう！
一般的に診療・治療と呼ばれている行為は
柔道整復師が行なう分野としては
療養行為というものとして
国家が定めています。
ここでは、一般の方々に分かりやすいように
治療・診療という言葉も使用します。
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